卵巢对于女性的重要性

　　女性的卵巢是关键的生殖器官之一，同时负责分泌一些激素，比如雌激素、孕激素等等，如果女性的卵巢出了什么问题，她们不仅仅会加速衰老，还有可能终生无法生育。不少年轻的女性还不太理解卵巢对自己的重要性，那么，卵巢对于女性的重要性是什么？今天就来为大家详细介绍一下。

卵巢对于女性的重要性

　　每个正常女性都有两个卵巢，分别位于子宫的两侧，正常卵巢像无花果一样大小，分管女性的雌孕激素分泌及排卵。他们从女性的青春期开始，每月都像勤劳的小蜜蜂一样周而复始分泌激素和排卵，只有到了经期他们才休息几天;

　　经期一过，卵巢内就开始有小的卵泡发育，并开始分泌少量的雌激素，卵泡逐渐长大到排卵时雌激素出现高峰，排卵过后雌激素下降，卵巢内黄体形成，同时分泌雌孕两种激素，月经来潮前达高峰，若当月未怀孕，则卵巢黄体出现萎缩，致体内雌孕激素陡降而月经来潮。

　　卵巢主要的作用是促进卵泡发育以及排出，维持人体正常的内分泌以及激素水平稳定。卵巢常见的疾病包括卵巢囊肿，分为生理性囊肿和病理性囊肿。生理性囊肿常见于黄体囊肿，会随着激素改变逐渐缩小直至消失;病理性囊肿需要评估不适症状，以及囊肿的大小，结合药物保守治疗或者手术切除，如果卵巢增大，质地硬，还有可能合并有多囊卵巢综合征，属于内分泌疾病，会导致月经推迟甚至闭经，从而抑制排卵引起不孕风险。

女性平时应该怎样保养卵巢

　　卵巢位于盆腔，在子宫的两侧左右各1个。主要是分泌雌性激素和孕激素，并且使子宫内膜出现周期性的脱落，临床上表现来月经，另外卵巢的重要功能就是排卵，正常情况下每个月排卵1次。而且往往是双侧卵巢交替性排卵，或者是1个卵巢连续几个月排卵。在临床上，女性一生当中平均排400个卵左右。然后就会进入到卵巢功能衰退阶段，也就是临床所说的更年期。

　　虽然说卵巢衰退是一个不可逆转的自然规律，但如果平时不注意卵巢保养，长期伴随一种不良的生活习惯，很容易导致女性未老先衰，也就是早衰，早衰通常是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。早衰的女性看起来比同龄人衰老很多，而且，早衰很容易引发多种妇科疾病，因此，保养卵巢对女性来说很关键。在国外，女性从30岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。

　　日常生活中多补充维生素、叶酸、植物性雌激素、蛋白质，尤其是叶酸和植物性雌激素，如果缺乏这两种物质会直接影响卵巢健康。还要注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。压力过大、精神精神、抑郁、心态不良等不良情绪都会威胁卵巢健康，所以要想卵巢健康就要尽量调节好情绪，保持身心健康，避免过度劳累。