孕妇不能吃什么坚果

　　孕妇在怀孕之后需要准备一些适合自己吃的小零食，比如说坚果是比较好的选择。准备坚果主要是为了防止孕妇在出现强烈饥饿感的时候能够及时补充，避免出现低血糖或者其他意外情况，还能够给孕妇解馋。那么，孕妇不能吃什么坚果呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇不能吃什么坚果

　　坚果种类繁多，是最好的补脑益智食品。绝大多数坚果，孕妇都是可以适量食用的。不但可以为自身提供营养，更可以为胎儿的神经系统发育提供必需的营养物质。但有的坚果含有有毒物质，如苦杏仁，有止咳平喘，润肠通便的功效，但有小毒，每天吃3到5粒。

　　“美容”的坚果损健康。一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工者还会使用漂白剂等化学品，对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。特别是开心果类的裂果类坚果，果仁中更容易蓄积有害处理药剂。这些美容化学品对人体健康具有很大的危害性。

　　坚果中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，所以炒焦的坚果孕妇最好不要食用。

　　苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后产生的氢氰酸会引起中毒，孕妇食用后有滑胎的风险，也有可能诱发胎儿畸形，因此孕妇不能吃。 如果不小心吃了苦杏仁，最好去医生那里咨询一下具体情况，以免影响胎儿的健康发育。

孕妇吃什么宝宝眼睛大

　　怀孕的时候通过饮食，并不能使孩子眼睛变大，宝宝眼睛大小主要还是跟遗传有关系，受父母基因的影响，但是孕期通过适当的饮食，对宝宝的视力发育有一定好处，比如可以多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，可以促进视神经发育，因为这些食物中含维生素A，孕期最好饮食多样化，可以促进宝宝视力发育水平。

　　宝宝的眼睛大小主要受遗传因素的影响，与怀孕期间吃什么食物并没有任何关系。父亲和母亲都是大眼睛，宝宝出生以后一般都是大眼睛。父亲和母亲的眼睛都很小，宝宝一般都是小眼睛。如果父亲和母亲一方为大眼睛，一方为小眼睛，宝宝大眼睛或小眼睛的几率各占50%。孕妇在怀孕期间多吃些深海鱼，多吃些富含胡萝卜素的食物，可以使宝宝的眼睛变的明亮。