顺产怎样睡觉利于子宫恢复

　　顺产是女性朋友在怀孕以后产时会选择的一种方式，而且顺产对于胎儿以及妈妈都是非常好的一种生产方式，所以在生活中很多医生都建议宝妈在生产时选择顺产，但是女性朋友在怀孕以后，子宫会出现增大的现象，所以在生产完以后是需要恢复子宫的。那么顺产怎样睡觉利于子宫恢复?

顺产怎样睡觉利于子宫恢复?

　　顺产以后睡眠的姿势对子宫恢复没有影响，可以怎么舒服怎么睡。影响子宫恢复的原因主要有感染、残留、劳累、营养不良等，所以产后需要加强身体的营养需要，保证身体健康，注意个人卫生，做好产褥期的护理，避免炎症感染的情况发生。此外，还要注意休息，多睡眠，不要过早地参加体力劳动，因为会影响子宫恢复，导致子宫复旧不良的情况。如果产后宫内有残留，对子宫恢复有影响，所以如果恶露一直不干净，需要及时检查超声。

　　孕妇在顺产之后需要注意静养，也就是常说的做月子，月子里需要保证良好的睡眠，产妇在睡觉的时候选择仰卧和侧卧两种姿势来回交替，在产后半个月之后就可以采用俯卧的姿势了，每天进行一至两次，每次坚持十五分钟，这几种睡觉姿势对子宫的恢复是很有帮助的。产后不正确的睡觉姿势会引起子宫移位，如果一直采用仰卧的睡姿的话，就容易引起产后腰痛、子宫后移的情况，还会出现白带增多的现象，不利于恶露的排出，所以说产妇产后睡觉的姿势很重要。

　　因为子宫位置的固定是依靠盆底肌肉张力和周围韧带来维系的，生产之后子宫会慢慢回缩，但是这些韧带恢复原状的时间很长，而且由于盆底肌肉在分娩时过度伸展，就会造成子宫在盆腔内的活动空间变大，子宫的位置就容易发生变动，为了防止子宫错位，产妇需要在卧床休息的时候，不断调整躺卧姿势，采取仰、侧卧交替的睡姿，如果身体没有任何不适的情况，产后第二天可以适当俯卧15到20分钟，有利于子宫恢复到前倾屈位。

生小孩是顺产好还是剖腹产好?

　　一般来说，生小孩顺产要远远好于剖宫产。顺产大人没有手术创伤，小孩经过产道的充分挤压，产后呼吸系统并发症非常少，所以能顺产的尽量还是要顺产。剖宫产有手术创伤，有手术风险，甚至个别人有膀胱损伤等脏器损伤风险。一般第1次剖宫产，再次妊娠时还需要剖宫产，而且剖宫产出来的小孩，没有经过产道挤压，体质要相对弱一些。当然，如果有绝对的剖宫产指征，也要毫不犹豫的剖宫产。比如妈妈有严重妊娠期合并症不能耐受经阴道分娩，或者胎儿臀位，有子宫肌瘤剔除史等瘢痕子宫，或者分娩过程中出现头盆不称、产程停滞，那么该剖宫产时还是要剖宫产。

　　如果能够顺利地自然分娩，阴道分娩更好，因为这是一个自然过程，而且多数人可以自然分娩也会比较顺利。但是有少部分人在分娩过程中会出现异常情况，有些人甚至会出现比较严重的异常，比如明显胎心减速或者是大出血、胎盘早剥等。当出现异常情况严重威胁孕妇或者胎儿安全的情况下，不要单独考虑分娩方式，以孕妇和胎儿安全为第一，需要剖宫产时要听从医生建议，选择剖宫产。

　　除了自然分娩和剖宫产以外，产钳助产及胎头吸引器助产，这两种也是手术当中的一种，是对自然分娩的补充。当出现比较严重的情况下，选择剖宫产或继续阴道自然分娩，尽量听从医生安排，这样对孕妇和胎儿都有好处。以上的所有手术操作都是一种保护性措施，因为产科专业性太强，变数也非常快，几分钟甚至瞬间就会有大变化，所以遇到特殊情况比较严重情况，听从医生处理是明智选择。