宫寒的女性冬季吃什么好

　　生活中有很多女性都会出现宫寒的现象，宫寒会给女性的子宫和卵巢的健康带来影响，而且在女性来月经时，宫寒会出现痛经的现象，所以是需要及时调理的，那么宫寒的女性冬季吃什么好?

宫寒的女性冬季吃什么好？

　　阿胶：阿胶可以很好的促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能够促进钙的吸收。比较多用于治疗各种出血或贫血等症状。 平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎以后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部的融化，加入少量的红糖，待糖融化后滴入数滴酒就可以出锅了。 最好能够选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟左右，上下翻动后再加热1分钟就可以了。

　　红豆：中医中认为红豆豆性比较平味甘酸，无毒。有这滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆中富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能够很好的清心火，也能够补心血，同时又富含铁质，能够行气补血，非常适合暖身驱寒气。对于女人宫寒有特效的。

　　红花：红花性温和，味辛，能够活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。可以作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。 可以用红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成了。月经来潮的第二天开始吃的话，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

女生手脚冰凉是宫寒吗？

　　女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系，除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的。 月经期间手脚冰冷是由宫寒引起，女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视。女性手脚冰凉不一定是宫寒。手脚冰凉可能与末梢血液循环不好、受凉等有关系，不过也可能与宫寒有关。手脚冰凉，可以找中医把脉调理一段时间。日常生活中注意保暖，可以每晚睡前用生姜、艾叶泡水泡脚。

　　宫寒多见于寒性体质，有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体将加重，所以宫寒者常伴有手脚冰凉，但出现手脚冰凉并不一定就是宫寒症状。从中医的观点来看，女性手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

　　女生手脚冰凉不一定就是宫寒。因为手脚冰凉的原因有很多，可能是气血的毛病，因为气虚所以会有血液运行不畅，血量不足的现象。可能是由于体质较弱，血糖，血压比较低。可能是肾阳不足，也可能会有手脚冰凉的症状。建议适当的多穿衣服，注意保暖，合理饮食，多做运动，用热水泡泡脚，吃一些温补的食物来缓解症状。不建议盲目吃药，可以去正规医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。