怎样预防宝宝腹胀

　　生活中有很多新手妈妈对于宝宝的发育情况以及喂养知识不了解，会很容易使宝宝出现一些症状，比如腹胀，宝宝腹胀会影响到宝宝的发育，而且也会影响到宝宝的睡眠质量，所以是需要及时预防的。那么怎样预防宝宝腹胀?

怎样预防宝宝腹胀？

　　不要定时喂奶，这样可能会让宝宝饿得太久，造成吃奶时很急。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰，要让宝宝平静下来不要再哭，可以拥抱他，通过调整他的情绪，给宝宝拍背，避免腹胀加重。

　　多给宝宝的腹部进行按摩，可按顺时针方向，用手轻轻按压宝宝肚子，按摩5分钟。使用驱风油、用温毛巾敷盖宝宝腹部也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了，尽量少吃含糖量高的食物。一些易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

　　人工喂养的宝宝，家长在喂奶时要注意采取正确姿势和方法，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

小宝宝肚子胀气吃什么？

　　宝宝腹胀可以吃中成药或者中药进行调理;可以服用的中成药有健胃消食片、四磨汤口服液、大山楂丸等;可以服用的中药有党参、白术、厚朴、半夏、砂仁、木香、麦芽等。另外饮食上多吃些胡萝卜、菠菜、羊奶、豆制品、鸡蛋、小米等食物;生活上饮食要规律、不挑食偏食、按时休息。

　　宝宝肚子胀气是一种常见的现象，与平时饮食不当以及情绪不稳定的因素有关系。当发现其肚子胀气时应该保持饮食清淡，可以吃一些蔬菜和水果、粗粮等，比如白菜、芹菜、苹果、香蕉、山药粥等，这些食物不仅容易消化，还能提高肠胃功能，对肚子胀气具有辅助治疗效果。要注意的是，如宝宝肚子胀气严重，还伴随着便秘症状，也可以经医生指导服用益生菌调理。

　　如果宝宝已经添加辅食了，肚子胀气时可以适当吃些蔬菜和水果，比如白菜、芹菜、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉、燕麦粥、小米粥、玉米、南瓜等，这些食物不会增大消化系统负担，还可以提高消化能力。而如果宝宝还没有添加辅食，出现腹胀症状时只能吃母乳或者奶粉，而喂母乳的妈妈应该多吃些可以促进消化的蔬菜和水果，如果宝宝吃奶粉，近期可以适当减少喂奶次数，同时应该多喂水。