白兰瓜孕妇能吃吗

　　由于孕妇的饮食会对胎儿造成一定的影响，所以在日常的饮食当中，孕妇朋友的饮食是需要注意的，特别是蔬菜瓜果类的食物，而这些食物中有些食物是孕妇和胎儿所需要的营养，但有些食物对孕妇和胎儿不利，那么你知道白兰瓜孕妇能吃吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

白兰瓜孕妇能吃吗

　　孕妇是能吃白兰瓜的。白兰瓜的皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。白兰瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。消食：孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振，这样并不利于保持身体的营养摄入，而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃，维护孕妇的健康。

　　白兰瓜的皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养，保持营养均衡，增强体质。消食：孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振，这样并不利于保持身体的营养摄入，而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃，维护孕妇的健康。

怀孕能吃西瓜吗

　　孕期也是可以吃西瓜的。西瓜口感非常好，含有维生素也比较多，可以增进食欲，同时也可以补充胎儿所需要的营养物质。但是西瓜属于寒凉的食物，不可以吃太多了，吃太多容易导致出现先兆流产。特别是在怀孕早期尽量要少吃，或者是不吃。在孕中期和孕晚期可以少量吃一些西瓜，而且西瓜含糖量也比较高，如果患有糖尿病也尽量要少吃，容易引起血糖增高，会对孕妇以及孩子造成一定的影响。

　　对于水果，每天推荐的摄入量是200-350g。在怀孕的早期阶段，有部分孕妈妈会出现早孕反应，表现为食欲下降，食物消化的速度减慢，甚至出现恶心、呕吐，所以这个阶段不需要过分强调平衡膳食，选择合自己胃口、容易消化的食物即可。西瓜水分含量丰富，可以在补充水分的同时，提供身体需要的碳水化合物以及胡萝卜素和矿物质钾等等。孕妈妈可以放心的吃西瓜，只是注意不要吃的太多就好。