调理宫寒吃什么

　　大多数女性在发现自己存在手脚冰凉这种情况的时候都不会引起注意，只是觉得衣服没穿够，但是如果在夏季体温也会偏低，而且一到月经期间就有各种症状，如痛经、月经不调等，这个可能就是中医上说的“宫寒”了，那么你知道调理宫寒吃什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

调理宫寒吃什么

　　宫寒就是子宫或者卵巢，这些内生殖器受到寒邪的侵入所造成。既然有寒邪的侵入，就要用祛除寒邪的食物或者药物来抵抗、调理。宫寒是由于气血不畅，可以采用辅助调理气血的药物，如下：第一、对于湿寒可以用一些温化的药物，比如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、温经汤等等。第二、对于虚寒的人要用补肾的药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。可以给温热的食物来调理，要多喝热水，避免冷饮，尤其在月经期间要避免生冷的食物。要多吃生热的食物，比如红枣、红糖水、花生、热水等。每顿餐都要保证饮食是热，避免寒凉的食物，比如螃蟹、山楂、绿豆等等，这些都是寒凉食物，这些不要吃。

　　红茶：在绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特得功效。在红茶含有茶黄质，是一种抗氧化剂，某大学得一而项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。红豆：中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

宫寒中药要吃多久才怀孕

　　如果你们过了最佳的生育年龄，那么需要去做孕前中医调理呢。最后如果已经调理好身体了，但是也有些情况是避免受孕的呢，在蜜月的时候可能环境不是那么的卫生，这个时候就最好就做一下避孕措施。孕前进行中医调理的话，其实对胎儿和准妈的身体是不会带来什么影响的呢。医生在使用药物的时候会照顾到母体的健康，即使当时已经怀上孕了，胎宝宝的健康并不会受到什么影响，所以未准妈妈们是可以安心进行孕前中医调理的。

　　寒性体质应多运动,多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。