婴儿便秘推拿手法

　　可能很多人都觉得婴儿的主要食物是母乳或者奶粉，食物都是非常好吸收消化的，但也有一些宝宝的肠胃消化功能比较弱，家长一不小心喂多了奶都有可能出现便秘的情况。那么，婴儿便秘推拿手法有哪些?我们接着往下看。

婴儿便秘推拿手法

　　可使用以下方法进行推拿。以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈，一般一次可200下。揉龟尾，这个穴位能通便，龟尾穴位于小儿臀部的尾椎骨处。用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行，顺应肠道走向，促进肠蠕动。平时也要注意预防宝宝便秘，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉。

　　1、清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。

　　2、退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。

　　3、补肾水：位于小指螺纹面。操作时，自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。

　　4、L”和“U”字按摩：右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”;接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是写出一个倒的“L ”;最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

婴儿便秘吃什么好

　　宝宝便秘引起的原因很多，其中饮食的因素是较为重要的主要因素之一。对于便秘的孩子来说，饮食上应该选择富含粗纤维丰富的食物，如蘑菇，木耳，四季豆，芹菜，南瓜，冬瓜，苦瓜等;在水果的选择上，依然是应该选择纤维丰富的水果，如梨子，红枣，猕猴桃，苹果等;除了纤维丰富的食物和水果之外，适当给孩子多补充水分，也有利于增加肠道中的水分，有利于通便。

　　蔬菜是最佳的通便食材。比起大鱼大肉的高营养高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有丰富的维生素，且易消化，又是健康的绿色食品。所以妈妈们可以为宝宝们做一些蔬菜粥进食。粥类本身就易消化易吸收，蔬菜粥的营养价值也更高。像红薯、南瓜、小白菜这些都很适合煮粥喂食。除此之外，从水果入手。适量的喂食水果对宝宝的健康也有帮助。像我们常见的橘皮，可以剁碎之后煮粥喂食。像橘皮粥这样的食物特别适合便秘且腹胀的宝宝。各位妈妈们可以尝试为自己的宝宝做一次进食。