膊阳池的功效

　　说到膊阳池很多人都是懵逼的，不知道这是什么，其实它属于中医上的一个穴位，在做推拿、按摩的时候经常会按揉这个穴位，位于手的背部，但是按摩膊阳池不要自己盲目进行，最好请专业人员操作，膊阳池的功效是什么呢?

膊阳池的功效

　　膊阳池在手的背部，腕横纹上3寸的地方，也叫支沟穴，通常是治疗儿科的一些疾病，比如说食积、惊恐、烦躁、消瘦等等疾患，通常应用的手法是穴位按压，每次按压1-3分钟，以患儿能耐受为度，也可以做穴位的按揉，每次按揉50-100次/分，能够起到疏通脏腑的气机、改善食积、增强患儿体质的功效。膊阳池穴还可以用针刺来进行治疗，通常是进针1-1.5寸，可以治疗发热、头疼以及口舌生疮等等疾患。

　　膊阳池，别称阳池，在程氏《小儿按摩经》中记叙，“掐膊阳池，止头痛，清壮阳补肾水，尿尿堵塞等，又能流汗。”意思是，掐膊阳池，可以治疗头痛，上厕所堵塞，而且还可以流汗，可以治疗寒症。《小儿推拿广意》中记叙“阳池，掏之主泻”(这里的掏是指掐法)，说明掐阳池有清泻的作用，因此，对于便秘，风寒的状况下是可以选用膊阳池互相配合治疗的。

　　阳池临床应用 ： 1.感冒头痛，身痛，无汗，咳喘等掐揉之可疏风解表，祛邪外出。 2.用于大便秘结或热结旁流，或食积，虫积，气聚而致大便不通，以及小便赤涩，短少等，能降能通能行。 3.亦用于腕关节疼痛及屈伸不利。

阳池什么时间按摩好

　　晚上21到23点。阳池穴对治疗三焦经失调发挥有着神奇的力量，支配着全身血液循环及荷尔蒙的分泌，刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，改善血液循环，温和身体，将热能传达到全身，具有生发阳气，沟通表里，清热通络，通调三焦，益阴增液作用。

　　手背上近手腕处有个腧穴叫阳池，是三焦经的原穴，而三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道，按摩该穴可改善血液循环，温和身体。

　　阳池穴定位：

　　将手背往上翘，在手腕背侧会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处的压痛点即是。

　　按摩手法：

　　【按揉法】

　　每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧阳池穴各 100 次即可(先按左手再按右手)。

　　【按压法】

　　先用一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，很好地消除手脚冰冷。