羊蛋怎么炖汤才大补

　　羊蛋也就是羊的睾丸，羊蛋是雄性羊生殖系统的重要器官，承载着传宗接代、繁殖后代的重要作用，而且羊蛋中含有大量的雄性激素，有补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳等功效，那么羊蛋怎么炖汤才大补呢?

羊蛋怎么炖汤才大补？

　　羊蛋有补肾的效果，但每个人体质不一样，吃羊蛋之后的效果也存在差异。 羊蛋，也叫羊外肾，是公羊的睾丸，根据《中药大辞典》记载，羊蛋性温，味甘、咸，归肾经，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。因此吃羊蛋对于肾阳虚有很好的滋补作用，但是对于肾阴虚效果不大。

　　羊蛋本身就具有很好的补肾助阳的功效，直接炖汤喝就已经比较补了，但是因为羊蛋味道比较腥臊，因此建议加入一些蔬菜以及香料炖汤比较好，这里推荐一道清炖羊蛋汤。清炖羊蛋的做法 食材：羊蛋2只，羊肉块250克，白萝卜250克，适量葱花。做法: 1、将羊蛋、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。2、将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。3、大约煮二个小时放入羊蛋、白萝卜，焖煮至肉烂。4、加入适量的盐、胡椒粉、葱花即可食用。

　　羊蛋虽然有补肾的功效，但也是常见的食物之一，男人适量食用并无害处。 但是羊蛋性温，吃多了容易上火，因此男性也不宜多吃，有内热上火症状的男性也不宜多吃羊蛋;另外，羊蛋中富含蛋白质，也属于高嘌呤的食物，有痛风的男性吃多了羊蛋还可能会诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等情况。

男人补肾的方法？

　　男人补肾，首先要区分肾阴、肾阳、肾精的不同。临床上，常用六味地黄丸、左归丸滋补肾阴;用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、大补阴丸、交泰丸滋阴降火;用桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、肾宝片、强肾片、鹿茸片、复方玄驹胶囊温补肾阳;用肾宝合剂、补天大造丸、参茸补肾片、龟芪参口服液、龟鹿二仙胶、补肾益脑片、九味参蓉胶囊阴阳双补;用五子衍宗丸、金锁固精丸、锁阳固精丸、全鹿丸补肾填精。生活中，节制性生活、避免弯腰和久坐、做好腰部保暖。

　　男人补肾有食补、药补，但是对比按摩补肾来说，按摩补肾方法更简单、有效。男人补肾不妨常常按摩以下部位。

　　摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右左各转三十到五十次，以略有酸胀感并无痛为度。然后再用左手如上法轻轻揉按。

　　摩擦双耳：起床时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻摩擦，或揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精的效果。

　　腹股沟按摩：临睡觉之前，将两手放于两侧大腿根部。以掌沿斜方向轻轻按摩30次左右，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有很好的作用。

　　下腹部摩擦：临睡觉之前，将一只手放在脐下耻骨上小腹处，另一只手放在腰间，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。