宝宝体质差怎么办

　　每个父母都希望自己的孩子可以健健康康长大的，但是在孩子生长的过程中，总是会遇到各种问题，例如孩子长不高、经常感冒、体质差等，这些都会影响到孩子的顺利发育，父母要及时调理，那么宝宝体质差怎么办呢?

宝宝体质差怎么办

　　可以从以下几方面调理：1、日常生活护理好，注意添加衣服，避免受凉感冒，避免经常去人多拥挤的场所，勤洗手，多喝水，注意个人卫生习惯;2、合理饮食，营养搭配合理，让宝宝不挑食不偏食，适当多吃些新鲜的瓜果蔬菜、香菇，避免经常食用高热量垃圾食品及膨化食品;3、适当锻炼身体，提高身体素质，比如游泳、跑步、爬山、跳绳等。

　　应该先做一下全面的身体检查，孩子总是生病，不管什么季节会出现很多疾病，就应该要检查一下，看看有没有严重的疾病，不要给孩子吃大补的食物，想要调理孩子的身体，还是以健脾为主，不要总是给孩子吃燕窝，阿胶，鹿茸等大补的中药材。

　　孩子如果体质是比较弱的，那么也和情绪有很大的关系，家长就应该让孩子有一个自由的空间，让他们做自己喜欢的事情，这样心情就能变好，压力变小以后更能够让体质有所提高，均衡的营养也很重要。

　　很多家长都认为孩子的体质弱，就是因为营养不全面，所以给孩子吃很多进补的食物，这样做其实对孩子的健康危害还是非常大的，应该让孩子多吃一些天然的蔬菜水果，少吃一些加工类的食物，这样对食欲才能够有所刺激，饮食也应该种类丰富一些，这样才能够让孩子有新鲜感。

小孩免疫力怎样提高

　　想要增加小儿的免疫力，首先要从饮食上进行调整，要给孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，还要多喝奶，平时多吃一些动物肝脏，贝类等含铁锌高的食物，可增加小儿的免疫力;其次，多进行户外活动，进行户外活动的同时，可补充维生素d促进体内钙的吸收;还要进行体育锻炼，比如游泳，慢跑，打球，都可以提高免疫力的。

　　想要增加小儿的免疫力，首先要从饮食上进行调整，要给孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，还要多喝奶，平时多吃一些动物肝脏，贝类等含铁锌高的食物，可增加小儿的免疫力;其次，多进行户外活动，进行户外活动的同时，可补充维生素d促进体内钙的吸收;还要进行体育锻炼，比如游泳，慢跑，打球，都可以提高免疫力的。