月经不调发胖怎么办

　　其实女性在来月经期间需要饮食的调理，不要吃生冷的食物，因为有些食物是会影响身体健康的，但是有很多女性出现月经不调的现象，是需要及时的进行调理的，因为月经不调也会给女性的身体带来很严重的影响，那么月经不调发胖怎么办呢?

月经不调发胖怎么办？

　　肥胖引起的月经不调，建议先减肥，可以适当的增加体育运动，如慢跑和快走、乒乓球、篮球、羽毛球、游泳等，多吃体积大、热量低的蔬菜，不宜吃含糖多的食物，过于油腻的食物也不能吃，多喝一些温开水促进代谢，体重下降之后，通常情况下月经不调的症状也会得到改善。

　　肥胖所引起的月经不调一般是和内分泌紊乱是有关系的，单一的长胖不会影响到月经的周期，但如果出现了内分泌紊乱的情况会导致女性出现月经不调，长胖等一些症状，要及时的检查性激素6项确定引起的原因后治疗，平时要注意规律的饮食，结合运动锻炼减肥，遵医嘱服用调理月经的药物。

　　肥胖问题大多数是饮食不健康造成的，因此女性要避免大量食用肉类、高热量、高脂肪、高糖分的食物，这些不仅容易增加脂肪产生，还容易给女性的胃功能造成压力，可能还会影响到月经。女性可以多吃一些促进细胞生长、增强免疫力的食物，如骨头汤、瘦肉、海带、虾皮等，适量的补充营养物质，能够促进女性月经恢复正常，还能是女性体重下降。

　　在日常生活当中，女性要适当的减肥，只有把体重控制好，才有利于月经不调的调理。可以根据自身体质选择适合自己的运动，加快身体代谢，加快体内脂肪的运动，这样可以帮助消除脂肪，还能减少痛经发生。

女生停经是什么原因？

　　子宫方面的疾病：女性的月经其实是子宫内膜的正常脱落，所以一旦女性突然停经，则有可能是代表着子宫方面出现了某种疾病，像我们熟悉的子宫内膜炎，子宫肌瘤，子宫发育不良等等，这些情况都有可能导致闭经现象的存在。

　　所以一旦平常的月经出现了淋漓不尽，甚至完全达到了停经的状态，那么就要尽快的去医院检查，排出以上几种疾病避免身体受损，因为严重的情况下这些疾病都有可能引起女性的不孕，所以女性一定要谨慎对待。

　　卵巢出现了病变：卵巢部位是女性非常重要的生殖器官部位，当然，卵巢也和女性的月经有着密切的关系，一般情况下，正常的月经是通过卵巢分泌的雌激素而引起，但是如果月经突然停止，那么则有可能是卵巢出现了病变现象。当然，有的女性可能卵巢部位有严重的疾病被摘除，那么这个时候也会有闭经现象的存在，同时，脑垂体病变情况也会引起闭经现象的出现，这个也要引起重视。

　　怀孕：我们知道， 女性突然停经不是没有原因的，怀孕就是其中因素。当女性发现自己没来月经时，要注意最近是否和伴侣有性生活，且没有做避孕措施，极有可能是怀孕引起的停经，若不放心，可到医院检查清楚。

　　自然停经：这里说的自然停经，是指女性到了一定的年龄，如45~50岁之后，可能就会慢慢停经，停经年龄因人而异，没有明确年龄。这种停经情况的女性，不用过于担心，这是正常的生理现象。