宫寒对于女性朋友来说是比较残忍的,因为如果不对身体进行调理,在日后就很难顺利怀孕,所以为了能够顺利怀孕,女性朋友需要了解调理宫寒的方法,那么你知道宫寒应该吃什么怎样调理吗?下面我们就来看看问题的答案吧。
宫寒可以服用中药调理,根据舌苔、脉象以及月经的特征选择温经散寒的药物,比如干姜、桂枝、艾叶、小茴香、肉桂等;也可以选择温补脾阳的药物,比如附子、肉桂、海马、肉苁蓉等治疗;还可以选择温经汤或者中成药治疗,比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等,无论用什么药治疗宫寒,都需要有一定的时间。宫寒的女性还可以通过食物调理,多吃暖宫的食物,比如西红柿、花生、核桃、红枣、洋葱、桂圆等,也可以用生姜红糖熬水喝,建议月经期要注意腹部保暖,不要吃生冷、刺激性的食物。
从中医角度,宫寒就是子宫的寒冷,引发宫寒的原因一般是早产、流产或内寒积聚等原因导致女性先天脾肾阳虚,一般会出现月经期和孕期的疾病等症状。女性现宫寒症状时,在饮食上要减少凉性或清热作用的食物,如不要吃苦瓜、冬瓜等,可以吃温性的食物,还可吃些姜等,平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。有宫寒症状的痛经患者,经期饮用红糖姜茶也能起到很好的驱寒效果,宫寒症状严重者,可以通过中医中药来调理治疗,可以吃些温肾补阳的中草药。平时注意多运动,注意保暖,按时作息,不要熬夜,增强自身体质,这样有利于调理好宫寒症状。
患有宫寒吃偏温性的水果是比较好的,例如荔枝、桂圆。女性在患有宫寒时不能够单纯的通过依靠吃水果来得到缓解,注意适当通过饮食调节和运动方式调理是比较有效的。主要有:第一、饮食上多喝小米粥、大枣粥,有利于全身的血液循环通畅,使盆腔血液循环得到适当的加速。第二、注意适当运动,可以练习跑步、瑜伽、乒乓球,提高全身的抵抗力和免疫力,宫寒的情况也会得到适当缓解。
饮食上多喝小米粥、大栆粥,有利于全身血液循环通畅,使盆腔血液循环得到适当的加速。注意适当运动,可以练习跑步、瑜伽、乒乓球,提高全身的抵抗力和免疫力,宫寒的情况也可以得到适当的缓解。女性平时要注意适当的保暖,不要吃寒凉的食物。女性出现宫寒容易导致月经量少、痛经、月经失调等,所以要注意保暖,不要穿过短的上衣。
宫寒的病人除了存在功能性的问题,还伴发一些器质性的问题,单纯靠药物调理非常困难。中医的疗程属于一个慢调理的过程,有些可能需要三个月就有所改善,但是有些宫寒病人本身有子宫内膜异位症,就非常难调理。备孕前需要先做好相关孕前检查,后针对性进行调理;饮食上注意避免冰冻食品,多食用温补食物;
副主任医师 深圳和美妇儿医院
孕激素是在孕期维持孕期妊娠的,如果孕激素数值偏低,除了用一些补肾安胎的中药来之外,还再加上一些西药,比如打一些黄体酮进行保胎。宫寒的女性怀孕以后,要做密切的孕期监测,根据患者的情况来用中药或者西药进行调理。尤其是对曾经有过流产的病人,更建议要积极进行临床的监测和治疗。建议先抽激素,监测孕激素还有HCG两个值的范围,如果范围是比较好,再根据病人的舌脉、症状,可以用中药来调理。
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