刚怀孕吃什么对胎儿好

　　当家里有人怀孕时，孕妇和家人都会特别关心，所以在饮食方面也会有很多的注意，这时都是以腹中胎儿为主，几乎都是围绕着胎儿展开了，大人和小孩都是很重要的。那么你知道刚怀孕吃什么对胎儿好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

刚怀孕吃什么对胎儿好

　　第一，在怀孕初期，叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。第二，由于孕妇在怀孕初期的时候，早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候孕妈妈想吃什么就可以给她吃什么，不要再去强迫她非要吃什么。这个时候少量多餐的吃，尽量挑孕妈妈喜欢吃的东西。第三，如果怀孕初期有特殊的一些情况出现，比如出现先兆流产现象，需要补充维生素e，黄体酮，根据当时孕妈妈检查情况来补充这些东西。

　　在怀孕期间，铁、钙、叶酸是最应该受到重视的营养素。在深绿色、多叶蔬菜中，这3种物质的含量最高。专家建议，尽量选择全麦、黑色食物，多吃色彩鲜艳的蔬菜。比如，可以适当多吃红薯，少吃土豆;多选择菠菜而不是莴苣。而在怀孕的前 3个月，孕妇往往感到疲倦，这时要吃瘦肉、豆制品，多喝牛奶，以确保每顿饭都有足够的蛋白质。当然保胎主要是静养，吃保胎丸。怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。

刚怀孕能同房吗

　　刚怀孕不能同房，怀孕前面三个月一般来说都不宜性生活，因为在妊娠在前面三个月内，子宫比较敏感，此时它的胎盘绒毛和子宫内膜结核的并不是十分牢固，此时如果性生活，会刺激宫缩，有可能造成流产，也有可能会增加感染。所以此时要停止性生活，注意多休息。

　　在同房时可能会由于子宫发生收缩，而导致妊娠囊下移的情况发生，从而会导致先兆流产、难免流产的情况，女性在怀孕后头三个月内，与最后三个月内需要禁止同房，为了减少女性发生先兆流产或者先兆早产。只有在怀孕后的4-6个月这个期间，是可以有适量的同房的，但在同房时注意强度不易过大，动作要轻柔，避免对孕妇和胎儿产生不利影响。