孕妇可以吃薄荷糖吗

　　薄荷糖有着提神醒脑的作用，所以一直受到广大朋友的喜爱，但因为孕妇是一个十分特殊的机制，所以在服用食物之前需要了解清楚是否会对胎儿造成影响，那么你知道孕妇可以吃薄荷糖吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇可以吃薄荷糖吗

　　孕妇是不建议吃薄荷糖的。孕妇需要忌口的是寒冷、辛辣以及具有较强刺激性的食物。而薄荷糖的主要成分有白糖和薄荷两种成分。其中薄荷性属于辛、味道偏凉，含有的芬芳物质具有一定的刺激性，会对准妈妈以及腹中的胎儿生长发育造成不良的影响，所以如果没有特殊的原因，是不建议吃的。如果嘴馋想吃一些零食，建议可以选择新鲜当季的一些水果，比如橘子、苹果等这一类的，不仅好吃美味，并且还含有丰富的维生素，对孕妇以及胎儿都是很有好处的。

　　孕妇不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效，但孕妇最好少吃。孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性，可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，导致胎儿不良反应，所以一般情况下为了胎儿健康孕妇最好少吃薄荷糖。孕妇嘴巴里不舒服时，吃些零食，调整一下口腔味道，建议可吃些橘子，它不仅维生素多，还含丰富的钙，食用是可以的。

孕妇吃零食的注意事项

　　不宜吃夜食：零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动，长此以往，容易导致体重超标。不宜过多吃油炸食品：现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。

　　不宜过多食用高糖食品：所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。