保养卵巢的食物

　　卵巢对于女性朋友来说是特别重要的，因为它能够产生比较多对于人体有益的雌性激素，而且也能够分泌卵子与精子进行结合，让女性顺利怀孕，所以平时需要对卵巢进行保养，那么你知道保养卵巢的食物吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

保养卵巢的食物

　　第一，就是百合，百合有润肺清心，调中之效，可以止咳、止血、开胃、安神宁心，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，可以保养卵巢，有效的推迟女性衰老，双向调节雌激素的水平，抑制卵巢囊肿的产生。第二，黄瓜，黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，它所含的纤维素能够促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，黄瓜中还有一种叫做丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。第三，胡萝卜，平均每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性可能比普通女性的降低50%，卵巢保养吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。第四，苹果，苹果可以有效的抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用，此外苹果中的果胶也可以降低胆固醇的水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。除此之外火龙果还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢功效的作用，梨也可以有效地滋养卵巢。

　　保护卵巢日常生活当中可以多吃以下食物：1、梨是我们生活当中常见的水果，梨水分十足，富含较多的维生素和碘以及多个不同的微量元素，常吃可以维持身体细胞组织健康状态，从而达到滋养女性卵巢的功效；2、火龙果当中具有较好的植物性白蛋白，拥有丰富的维生素，以及水溶性膳食纤维常吃具，具有保护女性卵巢的功效；3、黑豆当中富含很多的雌激素，具有很高的营养价值，常吃黑豆不仅可以增强雌激素，同时对于卵巢和子宫保养都有良好的作用，每天喝一杯黑豆豆浆，可以补充身体所需要的雌激素。

恢复卵巢功能的中成药

　　一般情况下，卵巢功能不需要用药调节，一般对于围绝经期的女性，如果有一些更年期的症状，可以用中药辅助调节，使用中药后，可以改善女性更年期症状。比如常见的易怒，烦躁，潮热等症状，可以到中医院找有经验的中医医生开中药调节，如果没有医生开中药，自己也可以去药店购买坤泰胶囊，这个药也是针对女性卵巢功能下降来研制的，对改善症状有一定作用。

　　卵巢功能异常的女性，需要注意饮食，避免吃生冷、凉、辣刺激性的食物，以免刺激卵巢，并且注意不要熬夜，在服药期间注意适当休息。可在闲暇时间顺时针用手揉搓腹部5分钟左右，来提高卵巢功能。若女性卵巢功能异常严重者建议去医院做相应的检查，对症治疗。注意不要单纯的服用激素药，激素药虽然会起到暂时缓解的作用，但是一旦停药卵巢问题就会反复发作。