女人更年期补肾吃什么

　　大部分女性患上更年期综合征都会出现各种身体不适，同时还会伴随各种不良情绪一同发生，此时若不及时进行控制，严重的还可诱发贫血，导致恶性肿瘤的发生，更有甚者甚至无法控制自己的情绪而出现了精神问题，那么你知道女人更年期补肾吃什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

女人更年期补肾吃什么

　　女性朋友可以吃冬虫夏草炖母鸡，将母鸡内脏清理干净，用沸水汤过之后放入冬虫夏草，用小火慢炖两个小时左右，这样可以让冬虫夏草充分发挥药物作用，更年期女性每天可服用一次，连续服用3-4天，虽然此方法具有温阳补肾的作用，但此方法并非适合所有女性，女性朋友应根据实际情况来选择。经常吃羊肉汤也具有稳步肾脏的作用，此食疗方法也同样适合更年期女性，患者可准备适量的牛肉、仙灵脾、仙茅、生姜，放入清水慢炖，将羊肉彻底炖烂，每天饮用1次即可，此方法不仅适合更年期女性，还适合脾虚畏寒的患者。

　　黑芝麻。黑芝麻在中医理论当中属于补肾的最佳食材之一，对更年期的女性朋友来说，可以让女性的头发变得漆黑，芝麻当中的一些特殊物质还可以帮助糖尿病人控制住血糖所以它是一款入肾养生的好食材。鲈鱼。鲈鱼是一种性平，味甘的鱼类，它既可以强健我们的脾胃，又可以滋补女性的肝肾，还可以益筋骨。所以说更年期女性常吃鲈鱼对肾非常好。黑米。黑米属于一种非常珍贵的种类，黑米可以滋阴补肾，清肝润肠，对更年期妇女所产生的头晕目眩，腰膝酸软等疗效特别好。山药。山药最主要的一个功能就是补肾气，填精力。对于更年期妇女来说，山药是一种非常好的食材。

肾阳虚吃什么药最好

　　临床上用于治疗肾阳虚的药物比较多。例如复方玄驹胶囊，肾宝片，桂附地黄丸，右归丸等都具有温阳补肾的作用。一般可以根据自身的身体状况酌情选用，肾阳虚一般可以引起腰酸，倦怠，乏力，精神痿糜不振，周身怕冷，四肢凉，小便频数，大便稀溏，男性可以引起阳痿，早泄，滑精的症状。女性可以引起痛经，白带增多，月经不调，也可以找当地中医，通过辨证用中药进行治疗。中药具有温阳补肾的作用。

　　因此肾阳虚患者在服药的时候应该以温肾阳为主，比如常用的治疗肾阳虚的药物，有肉苁蓉、枸杞、制附片、红参、鹿茸、海马、锁阳、淫羊藿、巴戟天、肉桂等，这些中药都是非常好的温肾阳药物。另外还可以吃中成药治疗，中成药主要有右归丸、肾宝片，还有金匱肾气丸。