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孕妇为什么要补钙

  钙元素对于我们人体的作用是非常大的,像平时骨骼的发育就需要钙,很多的孕妇和小孩都会服用钙片,小孩是因为骨骼正在发育,补充钙能够帮助孩子的长高,对孩子的发育是有好处的,那么孕妇为什么要补钙呢?

孕妇为什么要补钙

  孕妇要补钙,因为孕妇不但要给自己补钙,而且还要为体内的胎儿提供足够的钙,帮助它发育成长。

  在孕早期的时候,因为胚胎尚小,孕妇不用特意去补钙,只要在怀孕的过程当中,注意每天喝牛奶,就可以得到足够的钙了。

  当怀孕到了12周以后,这时候随着胎儿的长大,孕妇对钙的需求量会增加,光光靠喝牛奶,已经不能够补充胎儿及自身所需要的钙量了。这种时候就要开始添加钙剂,最好同时一起服用一些维生素D可以辅助钙的吸收,顺便多晒晒太阳,都是有利于钙质转化的。

  孕妇补钙是为了满足胎儿发育的需要,孕妇自身也需要大量的钙元素,如果钙缺乏,就会影响到胎儿的生长发育,尤其是骨骼组织的发育。因为胎儿是通过母体吸收营养,缺钙可能会引起胎儿出现先天性的佝偻病,比如鸡胸,o型腿,钙对胎儿的智力,神经系统,心脏的发育也很重要,孕妇缺钙就会引起腿抽筋,所以孕妇需要补钙。

  孕妇在怀孕三个月左右进行补钙,这个阶段的胎儿已经发育成型,补钙可以帮助胎儿成长,在补钙的同时要适度的户外活动,多晒太阳帮助钙的吸收。

孕妇缺钙的表现与症状

  孕妇缺钙主要有这些症状表现:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症以及关节、骨盆疼痛等。但是也有相当多的孕妇没有明显症状。 怀孕期间,由于母体以及胎儿对钙的需求增加,大多数孕妇在孕中晚期会出现缺钙的症状。所以孕妇需要及时补钙,如果补钙不及时的话,不仅自己容易出现一些不适症状,也会影响到胎儿的生长发育,比如胎儿生长发育迟缓,出生后容易出现佝偻病,还会出现牙齿、骨质的钙化。 建议孕妇在怀孕4个月时开始补钙,饮食当中也应该多吃一些奶制品、豆制品、鱼虾等等,补充钙质。还可以多外出晒太阳,促进钙的吸收。

  关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

来源:pcbaby2021-02-26 13:54:51
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