坐月子如何正确的玩手机

　　现在可以说是手机、电脑、平板等电子产品的时代，基本上每个人都有手机，每天的生活也离不开手机。所以一些不去工作在家待产的孕妇觉得无聊的时候就喜欢刷刷手机，玩多了有的时候会感觉到眼睛很痛。那么，坐月子如何正确的玩手机呢?

坐月子如何正确的玩手机

　　月子期间是恢复身体的时期，女性坐月子期间不要经常玩手机，长时间玩手机会出现眼睛不适，浑身酸痛的情况发生，严重者出现眼睛流泪的症状，以后年龄大了眼睛的问题就显现出来了，所以还是要少用眼睛。如果非得玩手机也需要每隔一小时左右休息一下。 坐月子期间一定要多注意休息，不要从事体力劳动，也不要剧烈运动，以免留下病根，月子里留下的病根很难痊愈。忌食生冷、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些胡萝卜之类的富含维生素A类的食物，维生素A对眼睛是有保护作用。

　　1、刚刚生产完的产妇身体十分虚弱，产后3天之内不要看手机，之后可以适当看，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，严格控制看手机的时间。 2、玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。 3、玩手机不要影响休息，缺乏休息很容易造成产妇出血量增加、腰酸背痛、精神状态不佳等后果，这对产妇产后身体的恢复造成直接的影响。 4、吃完饭后不要立即玩手机，这很容易造成产妇胃肠血流减少，影响产妇的消化。

坐月子一直玩手机会怎么样

　　坐月子期间天天玩手机会留下许多后遗症，女性坐月子的时间里是恢复身体健康的重要阶段，在此期间经常玩手机刚生产完的女性会出现很多不好的症状。长时间玩手机会出现浑身酸痛、眼睛极度不适的感觉，严重者会出现眼睛一直流泪的情况，在以后的日子里眼睛会经常出现不舒服。

　　1、孕妇坐月子的时间是用来恢复身体的，所以在坐月子期间不要经常性的玩手机，如果经常性玩手机会出现浑身酸痛，眼睛不适的情况，还会让眼睛得近视，所以最好少使用手机，因为出现近视的情况，如果很想玩手机，也要每玩一个小时就要休息一下，以防出现身体受不了的情况。

　　2、同时在坐月子期间一定要多注意休息，不要去做一些体力的劳动，也不要做一些幅度很大的活动，以免让身体留下病根儿，如果在月色里留下病根，在以后是很难痊愈的，在这段时间里的饮食也应该要注意和怀孕一样，不能吃太过生冷辛辣的食物，可以吃一些有营养的食物。