顺产需要卧床多久合适

　　不管是顺产还是剖腹产，在生产完之后一定要好好恢复。但是产后恢复并不意味着经常躺在床上一动不动，产后适当的下床走动和运动，对产后恢复有非常大的帮助。下面我们来了解一下这个问题：顺产需要卧床多久合适?

顺产需要卧床多久合适

　　由于女性顺产后身体会变得比较虚弱，因此一般建议顺产后至少卧床休养一个月，也有一些地方需要产妇卧床休养42天，具体卧床休养多久可根据自身实际情况决定。但坐月子期间也不能完全卧床躺着不动，也应该适当起身活动身体，如适当下床走动可以促进恶露排泄，对子宫恢复也有一定帮助作用。

　　产妇卧床休息要特别注意自己的睡姿，要适当的变换姿势让身体活动，这样能够帮助身体更快的排气。产后如果身体有不舒服的最好不要急着出院，应该在医院休息一段时间，等到情况稳定了再出院会比较好。

　　如果是剖腹女性产后卧床时间可以适量增加，毕竟腹部因手术会有创伤性刀口存在。可以根据术后恢复情况适量卧床1~2周，但也不是绝对的卧床休息，在伤口逐渐恢复的过程中，可以根据自己体力，能够下床时也要稍微走动走动，以促进肠道功能尽快恢复正常，有利于排气。并且对预防术后静脉血栓形成以及对恶露排出均有利。

束腹带要用多久才有效

　　产后使用束腹带的作用，是为了促进骨盆的恢复，同时使腹部的皮肤更加紧致，所以使用束腹带的时间，一般建议用到产后三个月左右。只要这时骨盆恢复正常的形态，而且腹部的皮肤也明显紧致，就没有必要再继续使用收腹带。对于产后需要哺乳的女性，常常由于脂肪的沉积而引起腹部变大，这时即使是使用束腹带，收腹效果也不明显，因为脂肪的沉积，不会因为束缚带减少。

　　导致脏器下垂的主要因素就是体弱、消瘦和多病等情况，而生产后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，因此很容易内脏下垂。所以，产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。身体过瘦或者内脏器官有下垂者，在脏器举托复位后应立刻取下收腹带为宜。

　　在产后使用收腹带的时候，一定要详细的阅读说明。不要自己盲目的使用，要不然很容易对身体造成损伤。在产后一定要注意调理自己的身体，刚生产完之后女性的身体比较虚弱，在这期间很多的病菌都会趁虚而入。所以要注意营养的摄取。

　　卧床休息时间足够之后，产妇应该有适当的运动。月子期间如果卧床太久了会影响身体的恢复，子宫挤压膀胱会导致子宫脱垂，产后排恶露也会很困难。因此，休息足够之后产妇应该适当的在小范围内散步，最好亲人陪伴一起散步。