如果家长们希望孩子能够在成长的关键期长得更高,除了要吃的好之外睡眠质量也非常重要。有些孩子在白天玩得非常高兴,晚上就睡得比较晚,而且睡眠质量比较差。下面我们来了解一下这个问题:小儿推拿安神助眠手法有哪些?
一:脾经
位置:拇指桡侧指端到指根。
操作方法:向心(指尖向指根方向)推为补,称补脾经;
功用:补脾经:健脾胃、补气血。
二:内八卦
位置:手掌面以掌心内劳宫为圆心,内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法:用拇指端运,称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦;反之,称逆运内八卦。
功用:宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
三:心经
位置:中指末节罗纹面。
操作方法:离心推为泻,称清心经、
功用:清心经:清热泻火、养心安神
四:肝经
位置:食指末节罗纹面。
操作方法:离心推为泻,称清肝经。
功用:清肝经:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
对婴儿来说越缺觉越是敏感度高,睡不实。孩子累崩溃很难入睡,会出现“闹觉”。
缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒,醒着的时候太久,太疲劳容易出现睡前哭闹。所以要在还没有困得很厉害的时候,就进行安抚,安排睡眠环境。
婴儿睡眠不好,家长可以经常帮助婴儿按摩命门和涌泉这两个穴位,这两个穴位是属于统管肾经的大穴,经常的按摩可以激发患儿的肾气,从而有效的改善睡眠。
一般按摩的方法是,按揉涌泉穴两分钟,再揉命门穴两分钟,每天在脊柱上进行轻轻的推拿150次,还可以配合按一些安神的穴位,比如开天门,百会穴,小天心等。
1掐压鼻梁
精准定位:坐落于双眼眼角内眦联线圆心与印堂中间的陡坡上。
实际操作:用大拇指手指尖掐压鼻梁30次,以部分有酸胀感为度。
功效:显眼定神,经络疏通,通窍醒神。主冶小儿惊风,昏迷,抽动,目赤肿痛,鼻塞堵塞等症。
2揉按太阳光
精准定位:坐落于耳廓前边,额头两边,上眼睑延伸线的上边。
实际操作:用大拇指指肚以顺时针揉按太阳光30-50次,以部分皮肤通红为度。
功效:宁神醒神,袪风止疼。主冶小孩头痛,偏头痛,眼疲劳,牙痛,发热,惊风,眼赤疼等症状。
你好,《李德修小儿推拿秘笈》中涵盖小儿常见疾病的推拿疗法,对于小儿哮喘、支气管炎、百日咳以及腹泻等常见病都有相关的推拿原理及手法的介绍,可以借鉴下;此外孩子生病建议找出病因,再做对症治疗了,一般中西医结合方法效果不错。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
您好,婴儿推拿法,龟尾位于背部尾骨端,用中指在龟尾穴处按揉,力度同揉脐,约2~3分钟;揉按时力量可比揉脐稍大些,若患儿感觉不适而哭闹,可减轻揉按之力。七节骨即背部脊柱尾端的七节,从龟尾向上数七节即是。用食中二指从龟尾穴沿七节骨向上推擦,动作轻快,每分钟100次左右,约推擦100~300次行推擦手法前,一定要在局部涂抹介质,如润滑油、爽身粉等,以免擦破小儿的幼嫩皮肤。
产房主管 广州市第一医院
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