流产后怎样调理身体

　　流产对于每个女性来说可都不算是一件小事，但很多女性在流产之后完全不注意恢复，导致对身体造成二次伤害。流产后需要女性做一个小月子，主要是用来调理恢复身体。下面我们来了解一下这个问题：流产后怎样调理身体?

流产后怎样调理身体

　　人工流产对女性身体的伤害很大，因此在手术后一定要注意调理身体，需要注意以下几点。

　　1、注意个人卫生

　　注意个人卫生洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。流产后子宫颈口处于扩张状态，还没有完全闭合，另外子宫收缩还会出现阴道流血，女性要注意外阴清洁，每天用温开水清洗外阴。如果没有炎症，避免用洗剂清洗阴道。 流产后要观察阴道出血的时间，并观察月经来潮情况。

　　2、观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　3、坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　4、注意休息，加强营养

　　流产后需要休息1-2个星期，具体时间因人而异，如果女性体弱多病，身体恢复较慢，可以适当延长“小月子”的时间。流产后要避免提重物，不要从事重体力的劳动。流产还要适当补充营养，多吃一些优质蛋白，增加抵抗力。

做人流后吃什么恢复快

　　1、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。

　　2、海带：做完人流手术之后，女性朋友多少都会出现贫血的现象。所以，这时候需要及时补充铁元素，而海带就是不错的选择。因为海带里面的铁元素非常丰富，是血细胞的重要构成部分，不但营养丰富，而且有助于消化吸收。

　　3、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　4、人流之后除要注意营养的补充外，还要注意休息，注意外阴的清洁，严禁性交，做好避孕。