很多女性都喜欢喝茶的,不管是减肥瘦身,还是降火解暑的茶类都会准备一份,而五味子茶也是生活中常见的一款,它具有很好的止汗止泻、强身健体的功效,味道甘醇回味,自然深受大家喜爱,那么孕妇喝五味子茶要注意什么呢?
1、在医生指导下服用:即使孕妇身体不适,需要喝五味子茶,也应当在医生的指导下服用,因为孕妇体质特殊,而五味子又是一种中药,未免影响母体及胎儿,最好在服用之前向医生咨询。
2、用量不宜过多:五味子茶的喝法就是将15克五味子洗干净,用开水烫一下捞出来,立刻放入茶杯里面,然后30克冰糖,用开水冲泡静置三分钟就可以喝了。需要注意的是不可以盲目的喝,需要注意方法和次数,五味子茶一般每天喝两次就可以了。
建议比例为1:2:20。五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水,它并无严格的比例规定,建议参考比例为1:2:20,也就是五味子为1份,冰糖为2份,水为20份,也可以根据自身情况适当增加或减少,但是五味子服用不宜过量,一般五味子的药用量为2-6克,若服用量在13-18克以上,可能会引起胃部烧灼感、发热、头痛、恶心等不适。
3、防止过敏及不良反应:有一小部分人群服用五味子会产生过敏及不良反应,如发热、头痛、荨麻疹、恶心呕吐、口干舌燥等,甚至心慌气短、胸部憋闷等,孕妇尤其要注意,建议孕妇可以先少量服用,观察自身反应,确定无不适反应,再继续服用。
女性在怀孕期间可以适量的喝点菊花茶,可以起到清热去火的作用,同时还有增强加免疫力的效果。“菊花茶的主要成分有挥发油、菊苷、胆碱、小苏碱等及多种微量元素;具有清热解毒的作用。建议女性在怀孕期间要多休息,注意保暖;饮食上要营养均衡、合理的搭配,多吃点新鲜的蔬菜水果,避免精神紧张及过度的劳累。
孕妇可以喝菊花茶,但是要适量。菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用。其味甘、苦,性微寒,所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要以清淡为主。另外,饮用时不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水 ,泡上片刻,然后再喝,这样的效果是不错的,但对于脾胃虚弱的孕妇不宜饮用。建议孕妇可以适当喝点绿茶,避免浓茶、咖啡、碳酸饮品。
最好还是不要喝这些,保持良好的饮食,睡眠时间,以及适量的运动都是备孕期应该做的,这些额外的东西最好还是不要喝。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
姜汤的主要材料是生姜。姜,既可作烹调佐料,也可供药用。虽然不是包治百病,却也的确是一味良药,对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温,入肺、胃、脾三经,入肺经外能发汗,内能化痰,入胃经又善温中止呕,因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效,因此对治疗感冒非常有效。 对于一般人群来说,姜汤都是适用的,阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的,生姜属药食同源,对孕妇和胎儿无碍,另外姜汤可加入红糖,对孕妇更有利。但姜汤只适用于外感风寒初期,如果是热性的的感冒或发烧就不适合了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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