月子一般是多少天

　　不管是顺产还是剖腹产，在生完孩子之后是一定要做月子的。女性朋友应该利用月子期好好恢复身体，否则就会给身体带来二次伤害。因为从怀孕到生完孩子，女性身体结构会出现比较大的变化，只有好好恢复才能恢复到产前。那么，月子一般是多少天呢?请跟着小编一起来看看吧!

月子一般是多少天

　　女性坐月子的天数一般坐42天左右。按照民间的坐法，从分娩的第1天算起到月子结束一般需要30天左右，但是从医学的角度看，女性的生殖系统想要恢复到孕前的状态，则需要42天左右。一般要等到子宫内的恶露排除干净，而且子宫的功能恢复正常，宫颈口关闭，阴道褶皱逐渐恢复弹性，这个过程一般比民间坐月子的时间要长，所以要坐42天左右。

　　从胎盘娩出到产妇的全身各器官，除了乳房哺乳以外，恢复到正常未孕状态所需的一段时间就是产褥期，通常为6周。产褥期是女性一生中生理和心理发生急剧变化的时期之一，多数产妇都会恢复良好，少数可能会发生产褥期疾病。子宫复旧是产褥期母体最重要的变化，子宫在产后10天以内降入骨盆腔内，产后6周恢复到未孕的状态。

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

坐月子要注意哪些事项

　　坐月子也就是产后1个月以内的时间，这段时间是产褥期。

　　1.女人坐月子应该注意个人卫生

　　月子期间身体会有很多的分泌物，脏东西比较多，产后一周之后就可以洗头洗澡了，但是注意不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴。如果有会阴侧切或者是会阴裂伤，一定要注意外阴部的卫生，每天用温开水清洗外阴，需要口服消炎的药物，每次大便以后都需要清洗外阴。

　　2. 女人坐月子应该注意休息

　　女人生完孩子感觉在“鬼门”关走一遍，是需要消耗相当大的经历，所以，在月子期间一定要注意休息，尽量不要干活，不要体重东西。

　　3. 女人坐月子应该注意室内的温度

　　月子期间室内的温度要适宜，不要太凉也不要太冷了，太热了容易滋生细菌对宝宝身体不好。

　　4. 女人坐月子应该注意饮食

　　应该坚持少食多餐，不要补得太过，也不要什么也不吃，月子期间应该以清淡为主，可以少量的吃盐，不要吃辛辣的食物。