产后如何保养卵巢

　　女性在分娩完之后身体的多个器官都会受到很严重的损耗，所以需要用将近五十天的时间来恢复。其中有一项不得不重视的就是卵巢保护，如果不注意恢复卵巢，对女性的伤害也很大。那么，产后如何保养卵巢呢?请跟着小编一起来看看吧!

产后如何保养卵巢

　　1.定期检查卵巢功能。产妇需要定期检查身体的性激素，根据体内的激素水平，来采取合适的激素疗法调养。可以每隔三个月进行检查，并在医生的指导下，正确服用雌激素，从而延迟了卵巢功能早退。

　　2.适当运动。产妇可以通过适当的运动，来预防卵巢癌的发生，这样也是有效保养卵巢的手段，同时也能增强产妇的免疫力。防范卵巢癌的同时，也预防了其他妇科疾病，这样可以阻止身体积累太多脂肪，避免了激素紊乱。

　　3.产后的女性要多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，这些食物可以弥补女性体内雌激素不足。此外，还可以在医生的指导下服用补益肝肾、补气血的药物，如何首乌、当归、阿胶、熟地、黄芪等。注意少食辛辣刺激以及碳酸饮料等，多吃豆类，鱼虾类食物有助于提高机体的免疫功能，增强体质，远离妇科疾病。

　　4.适当的按摩：要保养卵巢，女性可以经常在肚脐周围进行按摩，每天坚持按摩15分钟，可以有效促进卵巢健康。很多瑜伽动作也有保养卵巢的作用，女性也可以经常练习。

剖腹产多久可以做卵巢保养

　　剖宫产要注意休息，在42天后必须去医院复检，医院没有专门的卵巢保养。不知你说的卵巢保养的科学依据是什么，能有什么作用，只有私人美容院才有所谓的卵巢保养。劝你不要做没有正规公立医院开设的一些产后恢复方面的保养。

　　卵巢保养首先要生活规律，不熬夜，保持乐观的心情，并且不抽烟不喝酒，多吃新鲜的水果与蔬菜，少吃油腻以及辛辣刺激性的食物。另外还可以多喝新鲜的豆浆，蜂王浆，蜂蜜，紅酒，并且多吃黑豆，花生酱，洋葱。

　　卵巢是女性体内分泌雌激素的重要内分泌器官，它保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔。 一旦卵巢早衰，雌激素的分泌减少，就会导致人体各部位快速衰老，9大系统出现各种病症。 卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。因此卵巢保养成为女性产后保鲜“女人味”的重要内容。