孕妇吃车厘子有什么好处

　　车厘子和樱桃长得非常的像，所以车厘子也有国外樱桃之称。相比于樱桃来说，车厘子含有的营养物质更丰富。特别是车厘子中含铁量非常高，可以说得上是所有的水果当中含铁量排名第一的。那么，孕妇吃车厘子有什么好处呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇吃车厘子有什么好处

　　提倡孕妇去适量服用车厘子，车厘子属于新鲜的水果，里面含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素，还有矿物元素。维生素A可以保护孕妇的视力;维生素C可以增强孕妇的抵抗力，女性在怀孕期间抵抗力下降。在怀孕期间，孕妇很少用到护肤品等化学制品，车厘子还有美容养颜，使皮肤红润。

　　车厘子具有补充铁元素的作用，能够增加血红蛋白再生。孕妇食用车厘子，对于自己和胎儿都有预防贫血、增强体质以及健脑益智的作用。车厘子里面的铁含量非常高，是在水果中最多的。人体是不能够缺铁的，铁元素是合成血红蛋白的必备元素，而且铁元素还能够加速肌红蛋白的合成。在人体免疫以及蛋白质的合成上，铁元素也有着不可替代的作用。铁元素对于大脑、神经功能的发育，以及抗衰老方面也发挥着作用。

　　车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

孕妇长期吃樱桃好吗

　　孕妇吃樱桃对胎儿发育好，樱桃含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素，还含有钙磷钾等多种微量元素。所以孕妇吃樱桃可以补充身体的营养所需。樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，防治缺铁性贫血。又可以间接转化入血，有助于胎儿正常发育。

　　樱桃富含维生素及铁等各种矿物质成分，营养价值极高。孕妇在孕早期容易出现食欲不振等症状，而樱桃味道酸甜，多吃一些可以及时补充身体内所需的营养成分，避免出现营养不良的问题。另外，樱桃富含铁，可以防治缺铁性贫血，还能增强胎儿的智力发育。此外，樱桃富含的维生素，能够帮助孕妇有效滋养皮肤，起到美容养颜的作用。

　　孕妇应该注意营养全面。但是不能吃的过量，樱桃的话，每个小时不能食用超过十颗的量，而一天不能食用超过三斤的量。过量的食用樱桃或者车厘子都会引起中毒。