左后腰疼是什么原因引起的呢

　　腰部疼痛极有可能是来月经造成的，在月经期的时候会出现腰疼的症状，而且在月经初期的时候还有可能会出现痛经的情况，那么左后腰疼是什么原因引起的呢？

左后腰疼是什么原因引起的呢？

　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证.引起腰痛的原因很多,如妇科疾病,人流后休息不当,月经前后,劳累,肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛.从的情况来看,考虑是有两方面的因素,一个是人流后没有注意适当的休息,一个考虑是来月经.

　　如果需要的话,也可以去医院做下这方面的检查,如肾脏B超,脊椎方面的检查,白带常规等,排除这些疾病外,关系就不是很大.适当的注意休息,避免劳累,经期注意避免下冷水等.

　　通过上面的内容分析，大家应该知道什么原因容易导致腰后面疼了吧，如果自己还是不知道什么样的原因，容易导致这种问题发生，那么最好的方法，还是应该及时到医院做，比较全面的检查和了解。

　　腰椎疼痛的几种常见原因

　　外部伤害

　　外部伤害是一个比较常见的原因。如平时不小心的撞伤、擦伤、摔伤等，外部损伤对腰椎是极为不利的，希望大家能够做好护腰工作。

　　睡床不合适

　　现在的人为了舒适，从而很喜欢睡软床，而软床对我们腰椎的伤害很大，它会改变我们腰椎的自然生理曲度，而且还会导致椎间盘受力不均，这样长期下去的话，就会很容易促使腰椎疼痛的出现，专家建议大家在选择睡床的时候，要挑软硬适中的。

腰部疼痛怎么办？

　　坐如钟，站如松

　　正确的站姿与坐姿可帮助患者改善腰痛的症状。患者坐着时应该上身挺直，收腹，下颌微收，双下肢并拢。如果可能的话，在脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节微微高出髋部，这样可以让腰背部更加平直而不易弯曲。这种坐姿腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉，所以能使腰椎保持正直，而且身体消耗的能量也较少，坐在有靠背的椅子上时，则应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠于椅背，使腰骶部的肌肉不至于太疲劳。

　　腰痛患者站立时应两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。当然，长时间的一个姿势站立是不能持久的，可改为“稍息”的姿势，双脚互换。

　　睡侧屈，觉正伸

　　从生物力学的角度来看的话，腰痛患者在睡觉的时候要要多注意姿势。如果姿势不当，不仅可诱发腰腿痛，还容易引起颈椎病。宋人蔡季通在他的《睡诀》中提出：“睡侧而屈，觉正而伸。”意思是侧卧睡眠应略微屈着点身子，仰卧睡眠应伸展身子。这样的睡姿可以使肌肉，尤其是腰背肌处于松弛状态，不仅有利于入睡及睡眠，而且还可缓解或预防腰痛。