月经不规律怎么计算排卵期

　　因为每个女性来月经的日期不一样，月经周期不一样。如果想利用月经期来计算排卵期，必须要从实际情况出发。并不是每个女性都适合用这种方式来推算排卵期，特别是月经不规律的女性。那么，月经不规律怎么计算排卵期呢?

月经不规律怎么计算排卵期

　　月经不规律的情况下，没有办法通过自身的月经周期推算排卵期，此时可以去医院做B超检查，也可以自己在家中使用排卵试纸进行测试，判断自己的排卵期。相对来说，B超检查要更加准确一些，可以观察到卵泡的大小，判断卵泡的发育情况。

　　月经不周期不规律的女性，卵巢的排卵也是不规律的，没有办法根据来月经的时间来计算排卵期。对于这一类型的女性，想了解自己排卵的时间，就需要在每个月经周期中都使用体温计监测体温，或者是排卵试纸条监测排卵。如果使用体温计监测体温，那么在体温出现升高的时候，就意味着已经排卵。

　　有排卵障碍的情况下，还可以在B超监测下使用促排卵的药物，帮助卵泡发育和排出，从而增加受孕的几率。备孕的过程中还应该保持良好的生活习惯，多休息，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜水果、肉类以及蛋类食物，注意补充叶酸。

　　如果你是一位月经不是很规律的女性，那么你最好是按照本文的方法来计算排卵期哦。

月经怎么推算

　　通常是上个月来月经的第一天，到这个月来月经的第一天，称为一个月经的周期。正常的月经周期一般是在28~30天左右，但也可以由于环境压力、熬夜的因素出现提前或是推后的现象。正常的月经经期是从月经来的第1天，到月经完全干净的那一天为止，通常是在3~7天左右。

　　末次月经对于怀孕有意义，一般在进行第1次超声检查诊断怀孕时，可根据孕囊的大小来评估一下怀孕的周数，然后往前数出相应的周数，作为末次月经来潮的第1天，在月份上减3或加9日子上加7所得出来的数即为预产期，一般预产期提前或延后两周都是正常的，建议要及时的做好孕期检查。通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调。

　　还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算。