孕妇吃油桃对胎儿有影响吗

　　油桃是一种非常受欢迎的水果，因为油桃没有桃子的细毛又没有李子的酸味，但是很好的继承了桃子的香味和李子的脆感。油桃不仅口感好，而且含有非常丰富的生物活性化合物。那么，孕妇吃油桃对胎儿有影响吗?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇吃油桃对胎儿有影响吗

　　孕妇适当的吃一些油桃，能够满足胎儿对钙质的吸收，促进胎儿正常发育。大部分孕妇的体质都是偏燥热型的，而油桃是一种偏热性的水果，孕妇吃太多容易上火，因此建议一天吃半个或1个油桃就可以了。油桃含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、镁、铁等多种营养元素，但是，油桃属于一种偏热性的水果，过量食用能够使热气聚集，使孕妇出现上火现象，加重胎儿躁动不安，影响胎儿的发育。

　　1、补充维生素C 一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。而孕期准妈妈补充了维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 2、补铁补血 油桃的含铁量也较高，孕妇吃油桃有补铁补血的功效。同时还能补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。

　　同时，油桃中的糖分丰富，而且很容易被人体吸收，孕妇食用太多，容易出现巨大儿，所以，孕妇需要慎吃油桃的，一次不能吃太多。另外，要注意油桃不能空腹食用，以免造成体内的胃酸增多，引起胃部不适，影响食欲。

油桃的营养价值

　　油桃，性温，味甘酸，含有维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖、有机酸、蛋白质、果胶及多种微量元素，如钙、铁、镁、磷等。油桃中含有大量的铁元素，适宜缺铁性贫血的人食用，可以促进血红细胞再生，辅助缺铁性贫血的治疗。油桃中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以增强人体免疫力，养颜美容，延缓衰老功效。油桃含糖量很高，有补充能量的作用。

　　1.补充营养

　　前面我们提到，油桃是一种维生素C含量丰富的水果，同时还含有多种对人体有益的营养成分，因而日常吃些油桃可以补充人体所需的营养，进而增强人体的抗病能力。

　　2.止咳化痰

　　吃油桃还有一个好处就是可以帮助止咳，研究显示，油桃当中含有抑制止咳中枢的成分，因而对于咳嗽人群来说，油桃是一种不错的止咳水果。

　　3.滋养气血

　　油桃之所以有滋养气血的作用，与其所含有的维生素C以及微量元素铁有着很大的关系，维生素C可以起到抗氧化的作用，而铁元素可以预防贫血方面的疾病。