经期可以洗头吗

　　很多老一辈的人都不赞同女性在经期洗头，因为在他们认为经期是不能受凉的，洗头很容易让寒气侵入头部会出现偏头痛。但是现在很多年轻人都觉得这种言论过于危言耸听，在经期照样洗头。所以现在出现了新老观念碰撞，各有各的道理。下面我们来了解一下这个问题：经期可以洗头吗?

经期可以洗头吗

　　月经期间可以正常洗头，对于洗头没有特殊的禁忌。但由于月经期间身体免疫力比较低下，很容易遭受到寒冷的刺激而引起感冒，所以洗头时需要保证水温的适宜，并且室内温度不要过低，洗完头以后保证及时的擦干净并吹干，预防感冒。经期保持个人卫生比较重要，如果有洗澡的需求，必须要选择淋浴的方式，避免进行盆浴，以免导致细菌上行感染进入阴道，造成阴道炎等妇科疾病。经期要注意阴部的卫生清洁，卫生巾应该要勤更换，注意饮食上不要吃辣椒或太冷的食物，以免引发痛经加重。

　　特别是晚上洗头还没干就睡觉会加剧头痛发作。女性在经期的时候抵抗力低下，受凉之后容易导致其他的疾病，所以来月经之后最好不要洗头，经期洗头会让血液聚集在头部，影响子宫的血液循环，导致经血量的减少，从而出现痛经的症状。这些都是不建议在经期洗头的原因。

　　此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，因此还不如不做的好。

月经洗头发的最佳时间

　　月经洗头发的最佳时间没有明确定义，取决于女性自身情况，但需要注意洗头后应尽快擦干或吹干头发，以免着凉。

　　月经期清洗头发，应避开月经量最多的时候。如果出汗较多，也可进行清洗，但是在月经期洗头发，要注意避免长时间淋浴。

　　月经期间最好不要洗头发：1，经期洗头容易着凉，会引起月经不调、痛经。2，月经期间血液循环较差，如果洗头发，血液会集中在头部，会影响子宫的血液循环，使经血不易排出，可能会出现月经量少、有块或痛经症状。3，如果月经期洗头会刺激脑部神经，从而会导致子宫收缩，人体的荷尔蒙也会出现分泌紊乱，长此以往可能导致月经不调。如果不得不洗头，最好是在月经三天后，尽量在中午时间，用温热水快速洗头，之后要用毛巾擦干，用热风及时吹干，以防头部受到风寒侵袭。