对于很多女性朋友来说,都希望自己能够拥有更加苗条的身材、体重能更低。一旦发现自己的体重在某段时间内有所上升,就会非常难受。比如说在经期由于体内激素的变化,在经期前几天体重会有明显的升高。那么,月经第几天体重会下降?我们接着往下看。
女性在月经期间的体重并不一定有改变,所以根本不存在月经第几天体重会下降的说法。虽然在月经期间会有少量的血液丢失,但是并不影响体重。有些人也许痛经比较明显,导致月经期间睡眠不好,食欲欠佳,有时候会导致体重轻度下降,但是并不是一定的,人的体重即使在一天之内,也会有变化。人的体重是受很多因素的影响,包括饮食摄入量,水分的摄入量,排便的多少等。总之,月经期间的体重并不一定会改变。
月经结束之后的一个星期女性的体重会发生明显的下降,整个人变瘦了,不过月经期间体重的1~2公斤变化都是正常的。月经结束之后的一个星期是女性减肥的最好时期,主要原因是由于月经的原因体内的黄体素全部释放出来了,体内的浓度很低,人的新陈代谢处于一个较低的水平,可以在月经结束的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右,会有比较明显的瘦身效果。此时体内的雌激素开始大量分泌,而黄体素的浓度依然很低。体内因为黄体素浓度很低,不会使太多的水份滞留在体内,所以女性朋友会发现体重降得特别快。
在月经前7天左右会出现体重增加的现象,因为在月经前7天体内雌激素和孕激素分泌水平比较高容易导致体内水钠潴留,并且在这个时候食欲比较好,饮食量也会比较多会出现体重增加现象。但体重不会重太多,会重1-2斤左右,通常情况下月经过后体重会逐渐恢复正常,一定要注意合理的饮食,不可以暴饮暴食,应当减少盐分摄入,饮食上要注意清淡,多吃水果、蔬菜。避免吃含糖量比较高、油脂比较高以及辛辣有刺激的食物,同时要注意合理运动,以免导致月经后体重不减甚至会增加的情况。
激素有所增加而且体内储存水分,为经期做准备,所以会增重一到两公斤。经期有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛等症状,还可能会有便秘、腹泻,个别的有头痛、失眠,易激动等症状。建议注意休息,经期要注意饮食调理,经前和经期不能吃寒冷的食物,以免痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,避免经量更多。
您好!根据您的描述,可能属于月经失调。月经失调是一种比较常见的妇科疾病,表现为月经周期的不规则或出血量、血的性状、颜色等的异常,或是经前、经期时或经后的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。建议前去医院进行相关检查,在重点排除怀孕和器质性病变后,建议进行中医调养。中医对调月经有独特疗效,可咨询相关中医师。建议可挂内分泌科
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好!服用紧急避孕药后会有月经推迟或是提前的情况出现,所以很难确定到底哪天来月经。还有一点就是服用紧急避孕药后有可能出现阴道撤退性出血,这个出血情况不属于月经。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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