产后下垂了可以恢复吗

　　现在生完孩子之后身体结构会出现很大的变化，所以产后需要好好恢复身体。如果生完孩子之后发现乳房有下垂的情况，首先看是不是有母乳计划，然后再再去适当的措施恢复乳房。那么，产后下垂了可以恢复吗?请跟着小编一起来看看吧!

产后下垂了可以恢复吗

　　产后乳房下垂是有机会恢复的。怀孕期间激素水平变化，乳房充盈变大，哺乳停止后因激素水平降低，乳腺腺泡、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，导致乳房下垂。产后乳房下垂是一种很正常的生理现象，大多数女性年轻的妈妈都会有这种情况的，都会遇到这种问题，如果想改变，并不是很容易，要每天坚持运动，现在网上有很多的健身操，应该是有效果的可以看一看。

　　产后乳房下垂会恢复，宝妈不用太担心。可以通过一些方法来进行恢复，在产后静养后，等到体力恢复后，可以尝试做简单一些的扩胸运动，通过运动来促进胸部的恢复。坚持按摩，将食指、中指、无名指合并在对侧乳房上。按摩时，要注意以乳头作为按摩中心，然后从外向内顺时针方向画一个圆圈，来锻炼乳房。

　　另外，宝妈要注意不能在给宝宝喂奶时，为了方便，就不穿内衣。正确穿胸衣，对于产后乳房的恢复非常有好处。可以让乳房有支持，促进乳房血液循环通畅，有利于促进乳汁分泌，增强乳房疾病的抵抗能力，也能保护乳头不遭受损伤和出现肿块。

子宫下垂怎么调理好

　　子宫下垂容易引起生殖系统的感染和泌尿系统的感染，也容易导致劳动力丧失，并发腹膜刺激症状，可以采取盆底肌锻炼，、手术治疗和子宫托治疗的方法，一般是可以治愈的，平时要注意不要过于的劳累，体力劳动之后要适当的休息，饮食要均衡，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物。

　　子宫脱垂主要是由于气虚下陷与肾虚不固致胞络损伤，不能提摄子宫导致的。子宫稍有下垂，可以通过修养，自己恢复。比如多休息，避免长时间走路与站立，口服一些补气血的食物，如阿胶、红枣。对于轻度子宫脱垂可以使用子宫托并配合中药治疗。气虚证应该补中益气，升阳举陷，方用补中益气汤加金樱子、杜仲、续断;肾虚证应该补肾固脱，益气升提，方用大补元煎加黄芪。而对于严重的子宫下垂则需要接受手术治疗了。