怀孕初期可以唱歌吗

　　怀孕的女性在各个方面都是需要注意的，特别是在怀孕初期的时候，身体的活动量和饮食方面都是需要注意的。有很多的孕妇在怀孕初期的时候很难释放自己的情绪就会选择去唱歌。那么怀孕初期可以唱歌吗?

怀孕初期可以唱歌吗

　　怀孕初期可以唱歌，尤其是轻轻地吟唱，或者不过度使用负压的歌唱。但是受过专业训练，使用胸腔共鸣和负压，进行唱歌。要注意，尤其是有反复流产史、早产史、阴道出血等不太稳定的情况下，希望不要过度的使用负压引吭高歌。不要唱节奏过快、音调过高、过度使用负压在整个孕期可以根据具体情况，对节奏平缓、带有美感、改善人心情，能够使人心情愉悦的乐曲，或者好的歌曲都可以唱。

　　但是一定要注意，在特殊的营业环境当中，比如KTV、歌厅，如果里面的噪音过大、音响的分贝过高、空气不好，在怀孕早期应该避免。这些嘈杂、不太清洁、会给人带来烦躁情绪的环境当中要注意。所以在怀孕初期没有异常的情况，完全是可以唱歌的，可以哼唱、吟唱。改善不良情绪，甚至有可能使得早孕反应减轻。

　　可以自己在家唱歌，哼唱一些自己喜欢的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传送给胎儿。怀孕初期多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油炸食品，避免情绪激动，避免劳累，保证休息和睡眠。吃叶酸片至怀孕三个月，预防胎儿神经管畸形。定期去正规医院做产检。

怎么判断肚子上是肉还是怀孕

　　判断肚子是胖还是怀孕，可以通过做尿妊娠实验检查，还可以做子宫B超检查，确诊是否怀孕。

　　如果女性平时月经周期一直比较规律，突然出现月经推迟一周以上，而且平时有正常夫妻生活，并且同房过程中，没有采取任何避孕措施，怀孕的概率就比较大。

　　如果女性平时月经周期不规律，经常出现几个月不来月经等情况，发现最近肚子变大，不确定是否发胖还是怀孕，可以去医院妇产科就诊，配合医生做尿妊娠实验和子宫B超检查，确诊是否怀孕。建议早纸测试并结合超声检查确诊。

　　肉肉的松紧程度不同。怀孕小肚子的肉的紧的，赘肉的肉是松的。一般怀孕早期腹部是没有变化的，但如果是腹壁赘肉的话腹壁皮下脂肪会很松弛的。

　　是否伴有停经。怀孕最觉见的表现就是停经，如果月经出现推迟七天以上，就考虑有怀孕的可能。而且怀孕后还有一些早孕反应，如恶心呕吐，全身乏力等。赘肉就是脂肪层比较厚，正常情况下不会引起停经的。