手淫危害

　　当达到一定年纪时身体对于性有需求是很正常的生理反应，所以有些人就会出现手淫不良习惯。如果只是适度的手淫，就不会造成很大的伤害。如果手淫次数过于频繁的话，则会严重损害身体健康。那么，我们一起来看看：手淫危害有哪些?

手淫危害

　　首先要有正确的认识，手淫本身没有很大的危害。但是过度的手淫，甚至重欲，可能会造成身体的危害。尤其青少年过早的手淫，可能会导致泌尿生殖系统发育的影响，造成阴茎的短小;长期的手淫可能会诱发习惯性的早泄、龟头敏感度增高等等。但是如果成年人长期的手淫，可能会影响到夫妻的正常性生活，出现性功能低下、阳痿、早泄。再就是可能会造成前列腺炎以及精囊炎这种泌尿生殖道的炎症。

　　手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

　　主要表现为： (1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 (2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 有上述症状你可以试试昂里雷正元胶囊。

禁欲多少天能补满精子

　　禁欲一般3到5天后，精子可以在附睾内储存满。精子的产生到排出附睾内储存，大约需要72天左右，一般禁欲3-5天后，精子质量是最好的。所以在临床上如果做精液常规检查，医生一定会建议提前5-7天禁欲，不要性生活，也不要手淫，尽可能的保证精液的分泌量充足，为临床检测提供一个足量的标本。如果要提高精液质量，平时饮食上应该多吃一些蛋白质和锌含量丰富的食物，并注意保证规律的生活作息习惯。尽量不要抽烟喝酒，也不要吃辛辣油腻的食物，备孕前可以做个精液检查。

　　但是禁欲太长的时间可能会导致精子质量下降，可能会有死精的存在，如果是备孕期间的话，最好禁欲三至五天的时间，这样精子的质量才会比较的好，而且禁欲太久的时间，对男性的身体健康也有一定的影响，最好保持规律的性生活。