气血亏虚的症状有哪些

　　日常生活中，很多女性会出现气血两亏的现象，气血两亏就是我们常说的气血不足，在出现气血两亏时，对于人体的伤害是非常大的，所以为了提高人体的抵抗力，帮助女性的身体恢复健康的状态，是需要及时补气补血的。那么气血亏虚的症状有哪些?

气血亏虚的症状有哪些？

　　气血虚弱的临床症状有：少气、乏力、懒言、自汗、头晕、目眩、面色苍白或萎黄、失眠、心悸;舌淡胖大而嫩，脉细弱;恶寒怕冷、精神萎靡不振、怕风容易感冒、食少便溏。气血虚弱证通常是指气虚和血虚共同表现的证候。多由久病不愈，气虚不能生血和血虚无以化气所导致。临床治疗气血虚弱，通常用一些补气养血的药物，如黄芪、当归、党参、阿胶、黄精等。

　　中医认为气为血之帅，血为气之母，气能生血。气有推动、固摄、防御的作用，血有濡养脏腑、四肢、百骸的作用。气血亏虚常见有如下症状：神疲乏力，气短懒言，语声低微，面色萎黄，月经量少、色淡，月经迟至或者闭经，便血，崩漏，毛发发黄、干枯、无光泽，胸闷，心悸气短且活动后加重，自汗盗汗，体虚易感冒，肌肉消瘦，腹泻便溏，腹胀，头晕耳鸣，记忆力差，胃下垂，子宫下垂，爪甲皲裂，视物昏花，生长发育迟缓，舌质淡，脉细弱等。

　　气血两虚是指气虚和血虚同时存在的证候，其临床表现为头晕目眩、神疲乏力、自汗、面色苍白、心悸失眠、健忘失眠、不思饮食、少气懒言、舌淡而嫩，脉细弱等症状。可以服用归脾汤来进行调理，是由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、灸甘草、当归、远志、生姜、大枣等药物配伍组成。具有益气补血、健脾养心的功效。

气血虚补什么？

　　银耳红枣汤：银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效。

　　黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血食物,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖适量熬成粥即可。当归红枣：排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨烂,放盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

　　引起气血两虚病症的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长时间工作紧张、劳累，气机失调，长时间过度劳累消耗、熬夜等，气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂圆。气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候，临床可用的中药汤剂较多，常用中成药包括当归补血丸、八珍颗粒、生脉饮、人参养荣丸、归脾丸等。