每天经常放屁的原因有哪些

　　放屁是一种正常的生理现象，在多吃了豆类、红薯等等容易胀气的食物后，肠道会产生很多的气体，所以就会多放几个屁。但是有些人没有吃这些食物，每天总是放很多屁，也不知道到底是什么原因。那么，每天经常放屁的原因有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

每天经常放屁的原因有哪些

　　频繁放屁可能是因为吃了太多的容易产气的食物，如豆制品、肉类、蛋类等，这些食物在我们身体中代谢的过程中是很容易产生特别多的气体，进而就容易导致放屁的次数增多，尤其是一些豆制品，当人体缺乏必要的酶来使这些食物消化完全，所以也容易导致放屁的次数增多。还有就是吃东西太快，暴饮暴食，很多人在吃饭的时候，没有细嚼慢咽的习惯，总是速度比较快，导致在吃东西的同时，吸进去太多的空气，进而就容易导致胃胀气，会使得放屁的次数增多。

　　当体内得消化分泌液减少时，食物在体内没有多余的消化分泌液来分解它，就容易导致消化不良，引起肚子的不舒服，进而就会导致身体内的气体增多，所以会通过放屁的形式排出体外，那自然放屁的次数就会增多，那我们在平时的生活中就要及时的改善自己的饮食习惯，吃一点助消化的食物，来改善这种情况。

　　便秘应该是很多人都会遇到的，便秘的发生，是因为粪便在肠道中不能够被及时的排出体外，就会导致细菌不断地滋生，进而就容易产生一些气体，然后通过身体排出，就会形成屁，而且次数还会增多，需要多注意。每天正常的放屁也是有利于身体排毒的，但若是经常放屁，那就要警惕了。

每天放屁很多次是为什么

　　1、吃饭速度太快

　　如果总是出现了不断放屁的表现，有可能是吃饭过程中速度过快引起。很多人吃饭时比较心急，总是狼吞虎咽，而在狼吞虎咽的过程中快速摄入这些食物，有可能在摄入食物的过程中也获取了较多的空气。肠道中的气体增多，可能会通过放屁的方式排出体外，这是很多人经常放屁的原因。如果和饮食方法不正确有关，还需改掉错误的饮食行为，在吃东西的时候速度要缓慢，采取细嚼慢咽的方式，避免增加消化负担。

　　2、吃了太多产气食物

　　不断放屁有可能是本身某些食物容易产生气体，摄入过多的情况下就会以放屁的形式将这些气体排放出来。例如高淀粉的食物、高蛋白的食物都可能会出现这种情况。这些食物在消化的过程中相对来说速度比较缓慢，而且更容易产生较多的气体。如果是这些原因引起，应该综合考虑，合理搭配食物。像容易产生气体的食物不要一次性摄入过多，既能够减轻消化负担，也可以避免经常放屁这种情况令人尴尬。

　　3、碳酸饮料喝太多

　　每天总是放屁不断，有可能是碳酸饮料喝太多了。很多人会直接将碳酸饮料代替水来饮用，殊不知碳酸饮料里面也含有色素、香料，而且含有的二氧化碳也比较多。如果总是大量喝碳酸饮料，除了容易打嗝之外也会因为气体产生而出现放屁次数明显增多情况。如果总是放屁不断，要了解是否跟这方面因素有关，对于碳酸饮料喝太多引起的情况应该选择饮用白开水，不要长期依赖碳酸饮料。