孕妇熬夜对胎儿有什么影响

　　现在的年轻人都是非常喜欢熬夜的，甚至已经养成了一种习惯，晚上早睡都睡不着。也许这对普遍人来说还无所谓，但是对于已经怀孕的女性来说，熬夜是一种很不好的行为，因为熬夜会影响到胎儿的健康以及发育。那么，孕妇熬夜对胎儿有什么影响?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇熬夜对胎儿有什么影响

　　1、影响胎儿的生物钟

　　胎儿通过胎盘从母体那里获得“褪黑素”和感受外面的光线来了解是什么时间。如果妈妈熬夜时胎儿就会感觉到白天的光线，会让胎儿在大胎变得很兴奋。胎儿晚上应该是睡觉还兴奋，对于胎儿来说并不是好事。

　　2、影响胎儿的生长发育

　　妈妈熬夜时会消耗大量的营养素，这些营养素因为熬夜被消耗了之后，能留给胎儿的营养就少了。从而不利于胎儿的生长发育。

　　3、影响胎儿出生的的睡眠

　　子宫的记忆也会影响新生儿的睡眠习惯，妈妈熬夜，孩子出生后也容易晚上会兴奋。毕竟胎儿在子宫里也是晚上会更兴奋的。

　　孕妇在晚上十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。早上几点起床这个谁跟谁也不一样，不过一般都是在七点到八点左右，一天睡眠应在8个小时左右，不宜多也不宜少，平时多散步但不能剧烈运动。

孕妇熬夜会伤害到胎儿吗

　　准妈妈在怀孕早期经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。怀孕期间，妈妈和宝宝是“同呼吸，共命运”，妈妈一熬夜，就打乱了宝宝的生物钟，宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间，出生后就爱哭、烦躁、焦虑的性格，而且以后也会有不良的作息习惯。

　　怀孕期间经常熬夜，去到一些比较喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害也是相当大的，可能会影响到胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时，每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间，但时间不宜过长。

　　另外，午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时，可以任意选择睡姿，不要害怕压坏或影响胎儿。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。