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孕妇熬夜对胎儿有什么影响

  现在的年轻人都是非常喜欢熬夜的,甚至已经养成了一种习惯,晚上早睡都睡不着。也许这对普遍人来说还无所谓,但是对于已经怀孕的女性来说,熬夜是一种很不好的行为,因为熬夜会影响到胎儿的健康以及发育。那么,孕妇熬夜对胎儿有什么影响?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇熬夜对胎儿有什么影响

  1、影响胎儿的生物钟

  胎儿通过胎盘从母体那里获得“褪黑素”和感受外面的光线来了解是什么时间。如果妈妈熬夜时胎儿就会感觉到白天的光线,会让胎儿在大胎变得很兴奋。胎儿晚上应该是睡觉还兴奋,对于胎儿来说并不是好事。

  2、影响胎儿的生长发育

  妈妈熬夜时会消耗大量的营养素,这些营养素因为熬夜被消耗了之后,能留给胎儿的营养就少了。从而不利于胎儿的生长发育。

  3、影响胎儿出生的的睡眠

  子宫的记忆也会影响新生儿的睡眠习惯,妈妈熬夜,孩子出生后也容易晚上会兴奋。毕竟胎儿在子宫里也是晚上会更兴奋的。

  孕妇在晚上十点之前睡觉最好,女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。早上几点起床这个谁跟谁也不一样,不过一般都是在七点到八点左右,一天睡眠应在8个小时左右,不宜多也不宜少,平时多散步但不能剧烈运动。

孕妇熬夜会伤害到胎儿吗

  准妈妈在怀孕早期经常熬夜,对宝宝是不利的,这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段,如果妈妈的生物钟颠倒,就会导致内分泌失调,影响新陈代谢,影响宝宝的成长发育。怀孕期间,妈妈和宝宝是“同呼吸,共命运”,妈妈一熬夜,就打乱了宝宝的生物钟,宝宝在妈妈的肚子里不能有正常的作息时间,出生后就爱哭、烦躁、焦虑的性格,而且以后也会有不良的作息习惯。

  怀孕期间经常熬夜,去到一些比较喧哗吵闹的场所,对胎儿的危害也是相当大的,可能会影响到胎儿胎心加快,胎动增多,严重者会诱发子宫收缩,导致早产。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间,但时间不宜过长。

  另外,午睡时间长短可因人而异,因时而异,半个小时到一个小时,甚至再长一点均可,总之以休息好为主。平常劳累时,也可以躺下休息一会儿。午睡时,要脱下鞋子,把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。特别是感到消化不良或血液循环不好时,可以任意选择睡姿,不要害怕压坏或影响胎儿。一般来说,怀孕的第一个月很难察觉,因此,最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯,以免影响到胎儿的生长发育。

来源:pcbaby2021-01-30 17:31:19
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