物理退烧的正确方法

　　退烧的方法有很多，如果孩子发烧了，最好采用物理降温的方式退烧，物理降温可以通过冷敷使体温下降，还可以擦一些酒精来吸收热量。那么物理退烧的正确方法是什么？

物理退烧的正确方法

　　宝宝发烧一般不宜采用药物降温，最好先采用适当的物理降温措施。物理降温方法被视为“小儿最安全的降温方法”，常见的方法有环境降温、冰袋冷敷、电扇吹风、酒精擦浴、热水泡脚等方法，下面为妈妈们具体介绍下这些方法的降温步骤。

　　物理降温方法一：环境降温

　　环境降温方法很简单，也最安全。在高温季节，当室内温度高时，可以在地面上泼凉水，用凉水拖地板，或启动空调机，加速室内通风，使室温下降，可利于高热小儿散热。小婴儿还可以采取解开放服或打开包被散热的方法。

　　物理降温方法二：冷敷或冰敷

　　冷敷是针对新生儿发热常见的物理降温方法。通过致冷的方法使全身或某一局部的体温下降。开始时局部血管收缩，继之扩张，热量经传导散发，可达到降温的目的。一般以头部冷敷为最常见。

　　具体方法：妈妈们可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。你还可能制作成帽状冰袋戴在小儿头上，做成枕头样放在小儿枕部，或用毛巾在冷水中浸湿后挤干放在额头上冷敷，注意冰袋局部冷敷时，不宜持续时间过长，否则可引起局部缺血、缺氧以致冻伤。

　　注意事项：对麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

　　物理降温方法三：温湿敷

　　这也是一种好方法，即用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意室温以免着凉。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾(约25℃)拧成半干，放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，宝宝也会感到很舒服。

　　物理降温方法四：电扇吹风

　　一般家庭都有电扇，妈妈们不妨利用电扇吹风给新生儿降温。电扇吹风能加速体温的散发，但不能对准小儿的某一部位吹风，否则会使小儿的某一局部受风。

　　具体方法：可以用电扇吹偏风或用摇头电扇吹风，风力不可太大，时间不可过长，适用于夏季，体质较好、体温过高的小儿。

　　物理降温方法五：温水澡、温水擦浴

　　温水澡的水温要在36℃-37℃之间，泡浴时让宝宝身体全部(头部除外)浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾(37℃)在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3-5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10-15分钟，约4-6小时1次。

小孩发烧不退怎么办?

　　发烧是宝宝身体发出的信号，是在告诉爸爸妈妈们“我生病了”。如何判定宝宝是否发烧?一般来说，当宝宝腋下体温37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时，就可以确定为宝宝发烧。而宝宝发烧度数不同，处理方法也有所差异。

　　推荐处理方法：适当饮水、物理降温、适当少穿衣服

　　当宝宝的体温是低于38.5℃，而精神状态较好，食欲正常，生活作息规律，爸妈们就不必太过着急。因为发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象，所以如果爸爸妈妈硬要给宝宝退烧，反而削弱了宝宝的抵抗力。通常来说，如果宝宝体温在38.5℃以下，且没有特别不舒服，就不必着急地送宝宝就医，或是使用退烧药。最好也不要“捂汗”，这样热量反而不容易散发。

　　低烧一般会持续数日，应时刻观察宝宝的精神状态及食欲等，并于就医前记录发烧的天数(需精准计算发烧满几日)、间隔时间、温度变化及其他不适症状，以供医师参考。

　　当38.5℃≤体温<39℃

　　推荐处理方法：物理降温、适度使用退烧药、考虑去医院

　　如果孩子发烧没有好转，度数继续上升到38.5℃-39℃之间，家长应该现在家里采取冰敷、温湿敷等物理降温的办法，在利用物理降温帮宝宝散热的同时，可以适当使用退烧药或退热栓帮助退烧。

　　退烧药或退热栓：

　　宝宝发烧度数在38.5℃-39℃之间，可适度服用退烧药，以一次用一种药为原则，以减轻宝宝的不舒服，并防止宝宝高热惊厥的发生。退烧药最好是实现经过医生允可、保证小儿安全食用的药物;如果宝宝拒绝口服药物，退热栓就是最好的选择。这个栓剂是从肛门塞入的，主要由直肠吸，效果比较快速。但要注意的是，使用退热栓其退热作用强，容易退烧过度，导致体温陡降，而且药物反复刺激肛门后，还易造成宝宝腹泻，家长需与医生沟通后才能让宝宝使用。