患有高血压的人可以接种新冠疫苗吗

　　随着新冠病毒的出现，很多计划出游的人都停住了脚步，新冠病毒给很多人的身体带来了严重的威胁，所以在平时一定要做好防护，随着新冠疫苗的出现，让很多人看到了新的希望，但是接种新冠疫苗也有许多的注意事项，那么患有高血压的人可以接种新冠疫苗吗?

患有高血压的人可以接种新冠疫苗吗？

　　日前各地开始为重点人群接种新冠疫苗，若人群中有高血压人群是否可以接种，要知道我国高血压人群约3亿，高血压患者接种疫苗非常普遍，官方表示非处于慢性疾病的急性发病期者可以接种新冠疫苗，那么患有高血压的人可以接种新冠疫苗吗?

　　高血压比较稳定可以接种新冠疫苗，在官方宣布的十种暂缓接种新冠疫苗人群中，有一种为“发热者、患急性疾病、严重慢性疾病、处于慢性疾病的急性发病期者”与高血压患者有关。高血压属于常见的慢性疾病，或需要长时间吃降压药，在症状控制的情况下(非急性发病期)是接种疫苗。

　　现阶段，国家卫生健康委已提前对接种单位以及参与医疗救治的医务人员进行技术培训，培训合格后方可上岗，确保掌握接种技术、操作规范和快速识别、快速处理的能力。

　　建议接种者，在接种过程中如实向医务人员反馈个人身体健康状况，有什么基础疾病，是否在疾病的发病期，当天吃过哪些药，是不是过敏体质等。医务人员登记后，会对接种者接种后的反应预判，若在接种后停留的30分钟出现一些问题，医务人员可以及时处理。

　　提示：高血压人群接种过程中，一定要如实反映自身情况，避免出现不良反应。

高血压不能吃的食物？

　　对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊，很多吃的想吃却吃不成。那么高血压患者究竟不能吃什么呢?

　　对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。

　　1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

　　2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

　　3、忌食动物油脂，选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

　　4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

　　6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。