轻松做美食——巧克力树叶

饮食上，母乳为先。母乳不但是宝宝最理想的天然食物，而且可以提供宝宝对抗疾病的抗体，因此美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养，世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。当然了，妈妈可以根据宝宝和自己的实际情况来决定是否母乳喂养以及母乳喂养到什么时候。而对于已经添加辅食的宝宝，在冬季的饮食要注意清淡，建议选择易消化且富含维生素的食物，同时多喝水，多吃新鲜蔬果，这样既可以润肺除燥，还能增强身体免疫力。

给宝宝适当少穿一些衣服，却可以锻炼身体抵抗力，所以建议家长不要给孩子穿太多，一般比大人多穿一两件就可以了。冬天气候干燥，人的鼻黏膜也变得比较干燥，吸附和过滤空气中粉尘的作用下降，呼吸道更容易受到刺激，细菌和病毒的密度增大，从而增加患病的风险。冬天雾霾天气活跃，空气中漂浮着大量的粉尘、尘螨等过敏原，在这样的天气状况下带宝宝外出，生病的几率也会增加。