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喝水好处多 但宝宝就是不爱喝怎么办?

2019-10-14 14:07 王天成认证专栏

  水,是生命之本,是万物之源。多喝水,可以调节体温、预防便秘,促进新陈代谢等等。喝水的重要性和好处,大家都知道,但怎样才能让宝宝也爱上喝水呢?别急,想要宝宝爱上喝水之前,首先要了解宝宝每天应该喝多少水,才能满足生长发育的需求。

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图片来源:@视觉中国

  1、宝宝对水的需求量是多少?

  0-6月,无需额外喝水。《美国儿科学会实用喂养指南》建议:不到6个月大的宝宝并不需要喝水,因为母乳和配方奶中已经能提供所需的水分。

  6-12月,酌情喂水。我国《居民饮水参考摄入量标准》建议,这个月龄的宝宝,每天可以喝0.9升水。

  1岁以上:我国《居民饮水参考摄入量标准》建议,1-4岁每天可以喝1.3升水;4-7岁每天1.7升水;7-11岁每天1.8升水。

  由此可见,宝宝对水的需求量,与大人是不同的。家长们在劝宝宝喝水之前,要先确定宝宝需要喝多少。注意,上面建议的饮水量,是一天内所有饮食的水分总和,包括从辅食和奶中获取的水量,并不是单纯的喂水量。

  2、宝宝不爱喝水怎么回事?

  如果宝宝的水摄入量不足,但依然不爱喝水,可以考虑这两个方面的因素:

  宝宝比较贪玩,忘了喝水,没有养成喝水的习惯。

  宝宝平时喝惯了带甜味的果汁水,不喜欢喝白开水。

  3.宝宝不爱喝水怎么办?

  针对宝宝不爱喝水的原因,家长们可以有针对性地进行引导和教育,帮助宝宝养成喝水的良好习惯。下面是一些可供参考的方法:

  不要过早地喂果汁类的甜饮料,让宝宝先接触并适应白开水。

  多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的水壶或水杯,吸引宝宝主动喝水。

  跟宝宝玩喝水的游戏,比如“干杯”,让宝宝在游戏过程中爱上喝水。

  鼓励宝宝自己喝水,当宝宝完成喝水后,及时给予夸赞。

  做宝宝的好榜样,让宝宝经常看看爸爸妈妈、或者别的小伙伴如何喝水。

  4、宝宝喝水不足如何补水?

  如果宝宝始终不愿意喝白开水,爸妈们也不用着急,我们还可以通过其他方式来补水。比如说:

  保证充足的喂奶量。

  多准备些含水量大的辅食,如:生菜、西蓝花、胡萝卜、西瓜、苹果等。

  总之,宝宝不爱喝水不用慌。首先看看宝宝是否真的缺水——如果确定缺水,一方面爸妈可以通过适当的引导,让宝宝逐渐养成喝水的习惯;另一方面,爸妈们可以通过小技巧,从辅食和奶制品中入手,让宝宝获取足够的水量。

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宝宝不爱喝水,尿尿总是有味道要怎么改善?

贾文玉

擅长新生儿、小儿疾病的诊治,对新生儿窒息的复苏、颅内出血、新生儿肺炎、新生儿出血症、败血症、小儿重症肺炎合并多脏器并发症、反复呼吸道感染、儿童哮喘、顽固性腹泻等各系统常见病多发病有丰富的临床经验。

近一岁婴儿每天以奶为主,自然会有很多水的摄入,是否需额外补水,要依据需求,而尿色能客观反映婴儿体内水分程度。尿色不黄就说明体内水分并不缺,没必要刻意补水。孩子每天水分摄入主要通过奶喂养过程,不是仅依靠喝水。孩子渴了,自然会接受喝水。水分补充过多,也会增加肾脏负担。还有可以吃点蔬菜和水果。
我家宝宝十一个月断奶期看见奶瓶就哭的死去活来的的喝水就没事应该怎么样消除这种

卓美英

从事儿科临床工作40余年,对儿科的各种疑难杂症、危重症有深入研究,熟练掌握儿科各系统疾病的诊治,尤其擅长血液病和自身免疫性疾病的诊治,成功开展造血干细胞移植治疗白血病。

你好,孩子断奶无论大人小孩都需要一个适应期,不是说断就断,如此做法对孩子的身心都是有影响的;建议循序渐进,比如先断白天的母乳,白天训练吃奶瓶,渐渐的再断掉夜奶;另外选择一种合适孩子口味的奶粉,直到爱吃为止。
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