“Oh,No!白头发,怎么会有白头发呢?”无意间发现有一根白头发的丽姐不淡定了,马上去照镜子,把头发从上到下,从左到右,里里外外,仔仔细细地翻个遍,拔下了一根、两根、三根……十一根白发。丽姐很纳闷,自己刚生完宝宝不久,还不到30岁,怎么会有这么多白发呢?
图片来源:太平洋亲子网
·为何白发偏要找你?
其实,头发变灰白的原因很复杂,这不仅与年龄、精神、营养和疾病等因素有关,同时还受遗传因素的影响。
年龄因素:一般来说,白种人30-40岁中期出现灰白发,亚洲人30-40岁后期出现灰白发,非洲人40-50岁中期出现灰白发。
精神因素:经常处于紧张、焦虑、忧愁等不良情绪中,也会导致长白发。因为不良的精神因素会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能出现障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。
营养因素:身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时,白发也会增加。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,若缺了这些元素,往往容易长白发。挑食、偏食或者产后过度节食减肥等,都有可能导致营养不良,从而导致长白发。
疾病因素:一些人患了某些疾病,如甲亢、肺结核、白癜风、内分泌障碍等,都有可能出现白发。因为这些疾病会破坏或干扰毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,使它失去分泌黑色素的能力,阻碍黑色素颗粒的形成。
遗传因素:比如,你的父母出现白头发的年龄越小,那么你长白头发的时间也可能越早,这就不是你能左右的了。
·白发爬上头肿么破?
头顶的白发不会越拔越多,同样,它也不会因为你拔掉了而不再长白发。别发了疯似的拔白头发,拔头发有可能伤到毛囊和头皮,引起毛囊炎,得不偿失。
如果你是年龄到了,那就没办法了,谁也阻止不了衰老,你若不能接受白发,那就只能染发了。
如果是因为精神、营养、疾病因素而短暂出现的白发,在调整之后往往可以得到改善。产后妈妈要调整好心态,别被紧张、焦虑等不良情绪困扰。产后减肥不要用粗暴节食的方式,应该适当地进行运动,合理控制饮食。若被一些疾病缠身,有病就积极治病吧。
值得一提的是,哺乳会带走产后妈妈大量的营养,为了自身的健康和宝宝的口粮,产后妈妈要注意补充营养,以免自身营养不良,从而导致脱发或出现白发。
此外,有人说,吃黑色食物可以乌发。你信吗?黑芝麻、黑豆等黑色食物确实很有营养,对头发的健康也有一定的好处。但是,吃黑色食物并不见得就能让头发变黑,因为食物中的色素并不参与毛囊黑素的合成。
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