什么是节后综合症？

　　什么是节后综合症?本期请到暨南大学附属第一医院精神心理科贾艳滨主任医师为我们详细解答。

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　　长假后生理和心理不适应

　　节后综合征在任何年龄段都有可能发生;过完长假后，家长上班，孩子回幼儿园或上学都会出现不适应，特别是长假症状更是明显。这种短暂的休息后带来生理和心理上的不适应变化，就叫做节后综合征。表现为疲劳、饮食上失调、睡眠不足等。

　　节后综合征有一定的个性倾向性，多见于敏感，对生活要求高，容易担忧，自控能力差有短暂适应障碍的人。有的小孩子身体素质差，体质弱，抵抗力比较差，饮食方面易出现腹泻、腹胀等消化不良情况的也容易患病。

　　常见症状为疲劳或消化问题

　　节后综合征的症状表现范围较广，主要有心理和情绪上的变化，如出现疲劳、乏力，容易急躁，易激惹，或者是觉得困倦、嗜睡，也可能会出现失眠;而生理上也会出现一些变化，如食欲下降、腹泻、水土不服、过敏等现象。