夏季儿童暑热病预防 一定要注意这几点

　　夏季儿童暑热病应该如何预防？本期邀请广州市妇女儿童医疗中心急诊科朱翠平主任为我们解答。

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　　即使无口渴也鼓励喝水

　　如果小孩大量出汗，未补充水分或补充不足，体重减少2%即可出现脱水表现。预防方法为：当孩子处于炎热环境活动或运动时，保证充分的水分供给预防脱水出现，一般每隔15分钟给水5-10ml/kg，汗液水分为主，不必给含盐液体;如运动量超过1小时的强运动可给部分运动饮料，不可喝酒精饮料或含咖啡因饮料，户外运动可每隔15分钟到阴凉处休息喝水，即使无口渴也鼓励喝水。

　　高温时段减少外出活动

　　预防小儿热衰竭的方法有：多给孩子饮水;如气温超过28°C，尤其湿度大时，缩短运动量和减少强度;高温时段(早上10点-下午6点)减少或避免外出活动;高温时段多在空调房中，或使用电风扇降温;逐渐增加户外活动量，尽量在树荫处活动;穿轻薄衣服，汗湿后及时更换;婴幼儿不要穿衣或包裹过厚，儿童和成人穿同样厚薄衣服;3岁以下的孩子注意热水盆浴温度和时间(少于15分钟)尤其是发热和运动后。

　　预防小儿暑热病的四重点

　　为了预防小儿暑热病，妈妈要注意以下4点：(1)高温、脱水是导致严重中暑的关键;(2)除了热疹外，儿童暑热病表现为热痉挛、热衰竭、热中风等类型，热中风是危及生命的急症;(3)早期认识各种暑热病，及时补水降温是现场救治的关键;(4)多饮水、注意避免高温时段室外活动是预防的重点。

　　专家点评

　　预防儿童患暑热病，要及时补充水分，即使无口渴也鼓励喝水，注意避免高温时段室外活动。如怀疑孩子脱水，立即转移到阴凉处，必要时送医院就医。