准妈妈安稳度孕期 选对鞋子很关键！

　　怀孕期间的准妈妈，是备受家人关爱和呵护的，当然也是从一个可以肆意挥洒青春的少女真正转变为需要承担家庭责任的女人的过程。带着对未出世的小天使的憧憬，处处都是小心翼翼，大到营养的补充，小到一双鞋子的选择。

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　　很多妈妈怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿，孕6个月左右，脚浮肿更明显，在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡。为了做好孕期保健，选择一双合适的孕妇鞋尤为重要!

　　那么选择孕妇鞋又有哪些注意事项呢?

　　一、准妈选鞋应注意

　　1、尺码

　　鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10毫米。

　　2、款式

　　选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　3、跟高

　　选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

　　4、防滑性

　　准妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

　　二、谨穿以下二种鞋

　　1、拖鞋

　　因为拖鞋的鞋底不具备防滑功能，而准妈妈的身体比较笨重，因此很容易导致扭脚、跌跤等现象的出现，这对准妈妈的健康会造成十分严重影响。

　　2、皮革鞋

　　皮革鞋往往不透气，走路后足部会出汗，而且汗气无法迅速消失，这极易导致霉菌和厌氧菌的生长，因而穿皮革鞋非常容易得脚气病。此外，准妈妈怀孕期间体质比较敏感，尤其是脚部，极易出现皮肤问题。