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孕期焦虑不要慌 科学方法帮你缓解不良情绪

2019-08-22 14:18 刘嘉琦

  治疗孕期焦虑需要注意一些什么事项呢?PCbaby本期邀请中山大学附属第六医院刘嘉琦护士长为我们详细解答。

图片来源:@视觉中国

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  1、失眠情况严重要及时就医

  当孕妇感觉到自己心情很郁闷,考虑事情总感觉想不通,胡思乱想,失眠情况严重等,这些是情绪焦虑的表现,应该及时到医院检查并获得医生的帮助。这并不表示一定需要治疗,孕妇可以先咨询医生,然后医生会根据孕妇的实际情况进行评估,从而选择科学的调理方式。

  2、先评估 后针对性治疗

  如果孕妇情绪焦虑,在用药治疗方面要慎重,如果是使用镇静的药物,需要在医生指导下进行,建议孕妇先自我调理是最佳的选择。对于有严重焦虑的孕妇,也可以使用一些物理治疗,比如使用仪器进行点击疗法等,必要时寻求专科医生的帮助。医生会先评估孕妇焦虑程度,再根据具体情况针对性进行治疗,包括药物治疗、仪器治疗和心理指导。

  3、夫妻双方应互相鼓励

  现在很多准爸爸还是比较年轻的,还不没做好当爸爸的准备,所以在照顾孕妇的过程中,难免会不知所措,不知不觉中就会感到焦虑。比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些,他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任,要肩负更大的经济负担,也会产生一些情绪的压力。这种情况下,夫妻双方要做好互相支持,互相鼓励,互相解决问题,既巩固双方的感情,也利于母婴健康。

  专家点评

  当孕妇有情绪焦虑的表现,应该及时到医院检查。医生会先评估孕妇焦虑程度,再根据具体情况针对性进行治疗,包括药物治疗、仪器治疗和心理指导。

 

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擅长不孕症、辅助生育技术、遗传与优生、内分泌疾病的诊断和治疗;妇科良恶性肿瘤的手术治疗及内窥镜手术。从事妇科医学临床、教学、研究工作,具有丰富的临床经验。

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擅长孕期保健、孕期饮食等领域,在负责孕期这个栏目工作中积累了丰富的关于孕期保健和孕期饮食的知识。

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