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户外旅行 必须时刻牢记自救方法

  户外旅行,我们常常会做N种攻略,比如旅行地的选择、旅游路线的规划、各种旅行设备的准备等等。但是,最最最重要的一点,安全攻略恐怕很多人会忽略了。

  户外旅行,如果有充分的准备和户外运动经验,安全性还是比较高的。但是大部分人没有什么户外经验,且缺乏户外安全意识,这样即便在城市郊区也容易发生意外,得不到及时的救援。

  那么,户外游需要掌握哪些安全攻略呢?如果遇到意外应该怎么求救呢?今天就来给大家讲讲这个问题。

户外旅行 这份安全指南请MARK好

图片来源:视觉中国

  01.带好自救装备

  户外运动中不能避免意外事故的发生,会出现扭伤或者擦伤等情况,这时候通过自救装备简单处理一下,预防出现更严重的二次伤害。

  急救包:里面可以包含风精、创可贴、消炎药、腹泻药等,以备不时之需。

  定位系统、指南针:户外旅行,地势险要,可以使用定位系统或者指南针来指引方向,这样就可以避免迷路啦。

  救生手环:一旦遇到溺时,快速拉开扣位,救生手环一秒内产生的浮力可以将溺水者迅速拉出水底,避免溺水。

  专业绳子:户外进行登山、攀岩、探洞等,都需要用到专业的绳索。出游前提前准备柔软度适中,打结能力强,抗拉强度大,耐磨性强的专业静力绳索,如果遇到危险情况可以用它来速降到安全的地点,规避意外发生。

  02.记住常见的自救方法

  在户外遇到险情,手机没有信号或者手机没电等情况,首先要保持冷静,镇定,然后再寻找身边可以呼救的工具,等待救援。

  口哨求救信号:遇到危险情况下需要求救,可以使用就生哨,按照三短三长三短(SOS)的节奏吹,反复按照这个节奏可以引起他人的注意,为自己获得宝贵的求救机会。

  使用头灯或手电筒求救:在黑暗的夜里,可以使用头灯或手电筒求救,同样是三短三长三短的闪动频率来求救,也可以上下晃、横着晃或者绕圆圈,只要是个让人觉得长时间有规律的动作即可。

  “8”字形救援手势:如果你什么装备都没有准备,那就只能借助衣物,如头巾、帽子、服装等,人要面对着救援方向,长时间有规律地绕“8”字,以引起别人注意。求救信号发出后,也要不停地传递这个信息,直到引导救援人员前来。

  燃放烟灰信号:如果在荒无人烟的户外,吹哨子就没用了,此时可以使用烟火信号。国际通用的烟灰信号是这样的——燃放三堆火焰,将火堆摆成三角形,如果凑不够三堆火焰,可以点燃一堆等待救援。

  地面标志信号:遇到险情时,若在比较开阔的地面,可以制作求救标志,与空中取得联络,如SOS(求救)、SEND(送出)、HELP(帮助)、INJURY(受伤)、DOCTOR(医生)等。

  空中120直升飞机救援:最后一招:直升飞机救援。直升机空中医学救援也被称作“空中120”,是目前国际上最高效的急救方式。

  不管是不是户外旅游的小白,都一定要记住这些自救方法,做好充分的出行准备,才能快快乐乐出门,平平安安到家。

来源:pcbaby2019-08-16 10:27:00
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天气干燥、寒冷的时候孩子去户外活动,经过冷风一吹,湿度不够的情况下,皮肤就常常会皲裂,怎样防治呢?
卓美英专家

您好,风大时要减少带宝宝外出,如要外出,需给宝宝带上手套、帽子、围巾。可给宝宝涂点不含香料、酒精的婴儿专用润肤品。注意给宝宝多喝水,定时喂宝宝喝白开水。四个月大的宝宝可以开始添加辅食,多给宝宝吃些富含胡萝卜素、维生素的新鲜蔬菜、水果,保护宝宝娇嫩的皮肤。

卓美英

主任医师 广州市第一人民医院

孩子总是积食适引起发烧还要坚持户外活动吗
卓美英专家

你好,小孩发烧身体不适,建议在家休养,等病痊愈了再进行户外活动。体温低于38.5℃时。可以暂时不吃退烧药。可先进行物理降温,如酒精擦浴和头部冷敷,用冰袋、冷毛巾湿敷在额头上,并且要注意更换来加强退烧效果。也可以用浸透了按1比1比例兑好的医用酒精来搽小孩的的手心、脚心、腋窝、四肢背部。同时要多喝水促进身体出汗散热。超过38.5℃时,可以服用百服宁、小儿泰诺林、美林等退烧药。饮食以清淡为宜多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快体内毒素的排出。同时注意家里的卫生状况,保持室内环境舒适,空气的流通。夜晚盖被子不能过厚,使孩子体温升高,影响散热。

卓美英

主任医师 广州市第一人民医院

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