现在社会好了,能吃的东西也比较多,但同时也让很多小孩出现很多饮食陷阱。吃对有助于长高,吃错,也则可能阻碍正常的生长发育。针对此类问题,记者特意采访了知名健康管理师赵辉先生。下面,我们看看身高管理理论创导者赵辉对于这个问题有什么看法。
吃什么易长高,找准生命基础物质是关键
很多人会通过药物的方式达到增高的方法。“是的,但是不管是食补还是药物,最先要清楚身高和微量元素的关系。它们分别为蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,只有将这些营养素补足了,孩子的生长发育才不会出现问题。”赵辉说,人体长高,主要取决于人体骨骼的发育状况,骨骼发育和这些微量元素是密不可分的。
那么,微量元素中,哪个比较重要呢?赵辉告诉记者,首要就是蛋白质。它是生命物质的基础,在这方面,赵辉建议多吃一些富含动物蛋白丰富的食物,比如说牛奶、肉,以及鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类。长期吃这些,对小孩的长高是有很大好处的。
盲目饮食有可能导致早熟,赵辉建议合理膳食
吃的方面有没有什么禁忌呢?“有些食物对长高是不利的,常吃会影响身高,像辣条、糖果、糖果和方便面这些食品含有很高的热量,但营养素匮乏,吃多了还会产生饱腹感,对于生长发育是不利的。”赵辉说。
“比方说,现在还有很多人喜欢吃蜂王浆,来达到增高目的,其实这种方法在之前还是可取的,但是现在的生活条件普遍优越,如果还要额外补充,只能往肥胖和性早熟上发展。”赵辉指出,如果以古法来达到今天的目的,有可能遇到不一样的结果,是不可取的。所以建议大家合理膳食,才能让人高人一等。
合理饮食很重要,全面身高管理方案更重要
是不是只补充足够的营养就能长高呢?作为全方位身高管理理论开创者,赵辉先生予以否定。“营养只是身高增长的一个点,我们不能以点概面,因为睡眠、运动、情绪以及内分泌一样能对孩子的身高产生深远影响,只有将这些影响因素都考虑到,才能科学的提高孩子的身高。”
赵辉先生指出,想要高人一等,根据个人提供专属的长高方案,才是当今趋势。
赵辉:英国海归硕士、知名健康管理师
山东营养学会理事,中国营养学会会员,身高管理理论创导者。【广告】
根据你的描述如果这是长期出现的情况要考虑咽炎引起的。治疗上建议让孩子多饮水,少吃辛辣和刺激性的食物,可以服用冬凌草片等治疗咽炎的药物。多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,根据你描述的情况,主要考虑应该是由于内分泌失调导致的,可以尝试吃乌鸡白凤丸和益母草进行调理一下,如果治疗效果不明显就需要到医院做详细的六项激素检查和B超检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗了。如果治疗好了一般对怀孕不会有影响的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...