预防宝宝过敏 聪明妈妈学这4招

　　从宝宝是个胚胎开始，它的一举一动都牵动着妈妈的心。宝宝出生后，尤其是在换季时，过敏现象更是让宝宝倍感不适，妈妈们顿感担忧。

　　宝宝在初生阶段，消化、代谢及免疫系统极为脆弱，一旦受到牛奶、鸡蛋等大分子异性食物蛋白刺激，就出现了我们常说的过敏症状，宝宝过敏不只影响宝宝婴儿期的营养摄入和生长发育，严重着还会影响成年后的健康。

图片来源：视觉中国

　　宝宝虽极易过敏，但妈妈们注意生活上的小细节，是可以减少甚至避免宝宝过敏现象，这些招数也是极为简单！

　　一、母乳不足时选择适度水解奶粉

　　母乳是宝宝的第一天然食物，母乳中含适度水解的温和低敏蛋白，这种物质能够减少宝宝对牛奶蛋白及其他事物过敏的风险。如果母乳不足，可适当地给选择含适度水解蛋白配方的奶粉。

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　　二、注意饮食调养

　　宝宝饮食不当会导致肠胃不适的情况。要想让宝宝摆脱过敏的纠缠，必须从保护肠道健康做起哦。要守护肠道健康，不仅仅是调整饮食结构，还可以改善肠道环境。益生菌对改善宝宝肠胃功能，提升免疫力有一定作用，妈妈可根据宝宝的情况选择。

　　二、注意家居环境卫生

　　宝宝的皮肤极为娇嫩，如果接触花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、汽油、油漆、清洁剂、宠物等极为容易出现过敏性皮疹，过敏性鼻炎，过敏性哮喘等症状，因此妈妈们切忌保持家居环境卫生，避免宝宝过长时间处在细菌繁生的环境中，为宝宝挑选的衣物或床上用品最好易干防尘防细菌。

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　　四、注意宝宝日常锻炼

　　增强宝宝抵抗力是防止过敏最有效方法，除了调理宝宝饮食、注意日常家居环境外，还可加强宝宝日常锻炼，当然这日常锻炼并非成人的那种剧烈运动，而是让宝宝在户外或室内走动或推动玩具推车。

　　以上宝宝防过敏妙招，妈咪们Get到了吗？简而言之，宝宝预防过敏就是远离过敏原，提升宝宝抵抗免疫力，让宝宝健康快乐地成长，妈妈更放心哦~