“人造风寒”即将来袭，空调还能不能愉快开了？

　　夏天快要到了！空调就要粉墨登场，一显身手了。对于包括宝宝在内的我等怕热生物来说，对空调的感觉可谓又爱又恨。没有空调，炎夏简直能要了亲命;可是，一旦习惯使用空调，便须臾不离，“空调病”随时都会找上门。尤其是娇嫩的小宝宝，对温度和湿度等感觉更加敏感，更容易遭遇“人造风寒”。

　　这空调到底还能不能愉快开了？其实妈妈也不用纠结，了解“空调病”，扼住“人造风寒”的咽喉，就能让宝宝既凉爽又健康地度过这个夏天。

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　　“空调病”是什么东东？

　　空调病嘛，自然是空调引起的病症，医学上将其成为“空调综合征”。许多人都有过类似的感受，尤其是现代办公环境往往采用中央空调，回到家也是第一时间开空调。如果长时间待在这种环境中，空间相对密闭，空气流通不足，加上室内外温差较大，身体就容易出现适应不良。轻微的症状是皮肤过敏，许多人会感觉皮肤似乎变差了，如皮肤干燥、紧绷，变得非常敏感等。严重的症状如鼻塞、打喷嚏，头痛昏重，出现乏力、四肢肌肉关节酸痛等。老人们会俗称这种情况是“闭住汗”了。有些空调病严重的人还会出现口眼歪斜等非常严重的症状。

　　“空调病”是怎么来的？

　　多数爸爸妈妈都有基本的生活常识，夏天气候非常炎热，如果满身大汗地进入空调房间，有些身体适应能力差的人就很容易生病。这是因为当体表温度骤冷骤热时，人体的植物神经系统需要迅速调整。一旦适应不良，就会出现不适。加上空调房为了维持温度，一般长期封闭，空气中经常缺乏重要的负离子，这会导致空气不新鲜。长期生活在这种环境中，人体的生物节律容易遭到破坏，造成植物神经功能紊乱，空调病的症状就出现了。

　　宝宝皮肤娇嫩，皮下脂肪少而毛细血管有非常丰富，体温调节中枢还处在发育期，他们对冷空气更加敏感。一旦空调使用不当，宝宝就更易“闭住汗”，毛细血管受冷收缩，汗出不来，热量自然无法发散，从而容易出现感冒等症状，有时还会引发肠胃不适、大便溏稀等，变得蔫蔫的。

　　“空调病”如何预防？

　　了解的空调病的症状和原因，妈妈就可以有针对性的采取措施，尽量排除容易导致宝宝出现空调病的因素，就可以愉快地使用空调了。

　　首先，提前清洗空调，赶走细菌！

　　空调被冷落了大半年了，它到底有多脏就不用多说了。“论清洗空调的重要性”，网上大把理论和实践经验都会告诉你，惊吓到你。不清洗空调就打开，不仅是娇嫩的小宝宝，许多成年人都可能产生咳嗽、哮喘等问题。所以，夏天愉快开空调的第一步，不是拿起遥控器，而是清洗!

　　第二，定期开窗换气，保持空气新鲜！

　　尽管空调系统能够过滤空气中的大部分灰尘和细菌，而且现在许多空调增加了负离子功能，但是空气中难免还会有细菌残留。使用空调必须注意通风换气，每天应该定时开窗，让宝宝呼吸新鲜空气。同时，经常使用的空调也要定期清洗。

　　第三，注意温度适宜，使用有度！

　　夏天使用空调，以27度左右为宜，不要温度过低，风速也不宜过强。带宝宝进入空调房间之前，可以先帮宝宝擦干汗，或者洗个温水澡并擦干水分。宝宝睡觉时要注意盖上毛巾被或薄被，睡袋更有利于防止宝宝蹬被子，特别要注意宝宝的小肚子不能受凉。平时不要带着宝宝频繁进出空调房间，并要随时增减衣物，避免骤冷骤热引起宝宝身体适应不良。同时，每天清晨和晚上比较凉快时，带宝宝去户外呼吸新鲜空气，活动锻炼，不要整体都待在空调房里。